情说App

与你相伴成长

醒了，醒了，睡不着了

亦雪

醒了，醒了，睡不着了

13温暖

6回答

苟亚锋

温暖了

评论

1个月前

醒了睡不着了，是经常吗大概在几点？是有心事还是躯体的问题？

1个月前

如果还想睡可以再睡会儿，如果总是醒来有什么想法和情绪堵在心里可以聊聊看那是什么

1个月前

有心事

1个月前

嗯嗯是的呢。醒了，睡不着了，你会想什么呢？

1个月前

醒了就醒了，尊重身体的选择，让身体来主宰，别让头脑的妄想恐惧主宰你。

展开更多评论

相关回答

妮子

请问各位老师，如何挽回一个对我失望透顶的老公，这一年他一直忍耐我包容我，直到最后崩溃了他，我意识到了自己的问题，但是对方一直说给我很多次机会了。

叮当

当一个人因为依赖，控制不住自己不停的去发信息，被别人嫌弃，感到厌烦，把我拉黑。拉黑一个人就是因为讨厌吧。我遇到什么情况可以把一个人拉黑。我觉得拉黑删除太残忍，我从来都没有想把别人拉黑和删除。人和人怎么走到了，被别人拉黑这样的地步。我就这么招人烦吗。拉黑删除都是有原因的。一直不回复信息就是拒绝。一直不回复信息就没有必要再发了吧。若不是把关系看得太重，谁会像个傻子一样，不停的给你发信息。

伸展

世界对你不公，无情的打压你，给了你很多苦头吃，你是这个世界的受害者。但是。你不能是受害者心态。觉得，为什么世界对我不公？为什么这些事情发生在我身上？为什么我这么倒霉？为什么坏人这么开心？为什么？如果情绪都内耗在这里，如何做事呢？如何改变现状呢？

凌晨2点58

蜂蜜

为什么人们往往喜欢和情商高的人聊天？而不是情商低的人聊天？

爱吃猫的鱼

这里就像是我的树洞，很多咨询师都很友善，所以想要发布在这里。今天和朋友见面，我最近几天来都不太开心。在和朋友聊天中，我才知道我不开心的源头是被动自我的暴露。而我一直以来习惯性地压抑自己的情绪，导致我的情绪反应是滞后行为的。很多时候一些我自认为不是很重要的事情，是一些小事情，所以答应就答应了。可是我却不会开心，因为我真实的感受在事后才会慢慢浮现。有的人总是喜欢刨根问底我的私事，我不喜欢这样的过分暴露，或许我觉得我们没有那么亲近，会让我感觉很不舒服。朋友说我应该直接表达，要让他们知道我是个什么样的人。朋友说可以晚一点去做决定，不要着急去答应，给自己一些时间考虑，给自己一些时间去感受。对呀，我是这样的人，我觉得不过多自我暴露让我有安全感，所以我要学着去拒绝。这件事让我看到了我滞后的情绪反应，让我看到了我会习惯性压抑自己的情绪。难怪，在亲密关系里，我会变得好不一样。我似乎很享受在亲密关系里的情绪崩溃，因为这一刻，我找到了合适的理由去宣泄我的情绪。朋友还说，可以适当去训练自己。那我从现在开始，我要觉察我的感受和情绪，不舒服要表达，晚一点做决定。不要委屈自己，不要觉得不重要，敏感一点也无妨，目的是为了至少在事情发生的那一刻，我能感知到情绪。

你来说说自己想法吧