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与你相伴成长

在与他人交往中，你更注重： A) 倾听和理解他人的需求和

尤四海

在与他人交往中，你更注重： A) 倾听和理解他人的需求和感受。 B) 分享自己的观点和经历。 C) 维持和谐的人际关系。

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个人成长

相关回答

张志军

当我对生命说“好”时，生命也对我说“好” 。生命总是对你说“好”，哪怕你创造消极。现在你知道了这条生命法则，你可以选择去创造积极的未来。生命折射出我的每个念头。保持积极思想，生命就只会带给我好的经历。我的生命总是运转良好，只不过我不知道这点罢了。我没有意识到我世界里的每一个消极事件都是生命把我的信仰体系反映给我。现在我知道了，我能有意识地改变自己的思维方式，使生命在各个层面良好运转。我生命中的每件事都运转良好，从现在直至永远。当我们学会爱自己所做的事，并为生命所看到时，我们将一直拥有有趣和有创造性的工作。当你在身体和心理上都准备好在人生之路上再前进一步时，生命将助你得偿所愿。请将你最好的全部奉献给今天的生命。

和钰蓉

成长有一个无法跨越的步骤，就是把自己从家族的藤条上摘下来，剪断缠绕粘连，暂时抽离出血缘关系，把自己当作一个“天地之间的生命”来看待和养育，如此恢复真感知与生命力以后，再回去家族的藤蔓，回到合适的位置，汲取家族带来的养分，隔离排出的毒素。如果没有那个剪断抽离的中间步骤，很难真正来到最后一个阶段。你曾经只是父母的孩子，后来你是天地宇宙的孩子，再后来，你既是父母的孩子，也是天地之间大写的人，是你自己本身。

雷声

一位学员问我，我们讲了那么多感受，为什么我常常感到愤怒？却感受不到其他的情绪？比如昨天的一件事，最近家里在装修，2月份订的家具，老板一直催我赶快提货，我觉得给别人带来麻烦很不好意思，就问老公地板啥时候弄好，我好尽快提家具。没想到老公说，应该快了，你就告诉他们8月份吧。我一听火就上来了：你轻飘飘一句话，我怎么跟家具店开口！老公说，我问了，人家就是这样说的，我也没办法。我气得甩下一句话：你自己跟家具店说去！两人一整天没说话，而且问题并没有解决。我问她，你听到他说8月份的那一刻你的感受是什么？真的是愤怒吗？当然不是的，拖了几个月的地板马上就装修好了，你是轻松啊，放下了一块大石头。轻松之后，你才愤怒的对不对，而不是一上来就是愤怒。甚至愤怒都不是你的主要情绪，在这个过程中你的主要情绪是什么？对家具店的内疚、自责，还有自己不守信用——虽然不是你的责任——的羞愧。如果说情绪是一座冰山的话，那么愤怒、生气只是冰山上面的一点点尖角。真正的情绪，比如内疚、自责、担心、紧张、恐惧、无力、绝望、焦虑、开心、放松这些情绪都是隐藏在冰山之下的。在非暴力沟通的“诚实表达”中，要表达的是哪部分情绪呢？就是冰山之下的情绪：一方面是因为冰山之下的情绪才是你真正的情绪；另一方面，冰山之上的情绪，比如生气、愤怒，往往都是指向他人的，而冰山之下的情绪都是指向自己的。情绪指向别人，对方会感觉到被指责。比如“你这样做，我真的很生气。”他很有可能会反过来指责你：“你那样我也很生气好不好？”而情绪指向自己，对方会理解你。比如“你这样做，我真的觉得很担心，很害怕。”对方是不是立马就软下来了？你愿意敞开自己的脆弱的时候，对方也会愿意理解你、支持你。所以，学员的“诚实表达”可以这样说：老公，听到你说要到8月份，我松了一口气，地板终于要搞好了。同时我也有些一些自责，感觉给家具店添麻烦了。大家感受一下，哪种表达方式对于老公来说感觉更好？因为真实的感受隐藏在冰山之下，所以我们平时对自己的情绪需要更多的觉察。往往都是察觉度不够，我们能感受到的就是生气，所以动不动就河东狮吼：你气死我了！事实上，在被“气死”的冰山下面，不是还有很多感受可以说的吗？当然，如果我们能觉察到的情绪就只有生气的话，也可以说，我感觉很生气，这也是没有问题的。可是如果你经常表达感受，都是我生气我愤怒的话，就需要多画画情绪冰山，去觉察冰山之下的情

和钰蓉

剥削，是观念，道理，概念，话语，换你最珍贵的能量，财富，青春；圈养，是一时舒服，安逸，但会被消耗能量，支取生命力给高位者；爱，是让你有选择，可以做主，感受舒服，自我成长，获得力量和自由。

冯赟

共生不是靠离开结束的，你不是要失去关系，而是要把“我必须撑着这个位置”交还出来。交还的方式就是“慢半拍”！不再第一个回应，不再自动补位，不再提前预判他人的需求。当你发现，你不再因为被需要而兴奋，不再因为不出力而恐慌，关系还在，爱也并未消失，只是不再纠缠。

徐恒

出现在我们生命中的人和事只要有所留意就牵动了情每一份情都像一根丝无数的牵挂就像一张蛛网很多已走远的人和事不刻意断丝就会随时随地碰到蛛网每一次去清理去触碰都在消耗能量

你来说说自己想法吧