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我不敢走出去,我社恐。我害怕。我自己不敢走出家门。我想死

匿名
我不敢走出去,我社恐。我害怕。我自己不敢走出家门。我想死。我真的想死。我自己都靠不住。我自己都不敢尝试。我什么都不敢去做。我特别恐惧。外面人多,外面太快了,我受不了。我知道呆在家里是害自己。走出去是救自己。我还是不敢走出去。我一天拖一天,我真的烦死我自己了。我自己都指望不上。我想去哪里,我不敢去。我自己放弃走出去。我天天把自己囚禁在家里。我每天都是这样。我没有救了。走出去长见识,呆在家里什么都不知道。呆在家里只会越来越傻。

7温暖
10回答
白雪峰
温暖了
评论
对自己好一点,别给自己贴那么多标签,你不出去又没有伤害别人,有什么不对呢?尊重当下你的恐惧,允许它在,它不会一直都在的。

关键是你想要什么要搞清楚!有了目标,才能有意愿,有动力走出去

没有人为你提供生活必须品的时候,你就可以走出去了~

你这样的情况,有多长时间了? 谁会支持到你呢?

社恐可以理解,很多人也社恐,但首先不要潜意识不断告诉自己社恐。不敢尝试做事情、恐惧,这个来源有各种可能性,可能是怕麻烦,可能是面对未知的缺乏安全感,可能是担心自己做不好不敢迈出第一步,可能是不愿意接受新事物或未接触过的事物,可能接受不了自己无法掌控的事……虽然不能确定具体是什么,但是希望你可以相信自己。不要因为害怕,就不敢迈出第一步,就像种子不能因为惧怕破土而出,就永远蜷缩在泥土里,错失成长为参天大树的机会。

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