太在乎自尊咋办

太在乎自尊往往源于内在的不安全感或对他人评价的过度依赖，在人际关系中陷入矛盾，既渴望被认可，又害怕暴露脆弱。需要破除认知误区，进行系统实战训练，重塑价值坐标体系

自尊来源于对自我的消极评价，具体的事件只是引线

可以试着去少想：别人会怎么看我?多问：我能从这件事中学到什么？具体情况可以想聊

任何事情都是过犹不及，过度的在乎自尊也许是因为自我价值低，可以一起来探索。