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什么自控力、顿感力都不如自身有个扺抗力！

张寅

什么自控力、顿感力都不如自身有个扺抗力！

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感情那些事

相关回答

刘淑珍

1.心理咨询-就是找个人说说话，聊聊天吗？

真相是：心理咨询过程中，的确是以谈话为主要载体，这个谈话是基于医学、心理学、教育学和社会学等多门学科的专业理论，是一个科学而严谨的过程.此“谈话”非彼谈话.

心理咨询师是个“内心戏”很足的人，因为谈话背后都有专业性和科学性“假设”

2.心理咨询能解决我的现实问题吗？

真相是：心理咨询确实无法直接帮您解决现实问题.

但是，心理咨询可以和您一起建构：问题是什么以及如何形成的.

一起探索理解和解决现实问题的新视角，了解问题背后的诉求和资源.

咨询后，你不想解决“问题”了，因为它已经不是“问题”了，当“问题”不再是“问题”，就以另一种方式解决了.

王慧娜

《道德经·第十三章》中有言:“吾所以有大患者，为吾有身，及吾无身，吾有何患。” 人之所以纠结痛苦，是因为把自我看得太重要了。当一个人能够放下自我，走出小我，便能解脱束缚，活得圆满而通达。汉朝时，有一名武将叫李平，跟随韩信打仗时，十分骁勇，战功赫赫，为手下部将所敬重。后来，被朝廷解除兵权，回了老家。只是一想起曾经的辉煌，满身本领无处用，就愤愤不平，终日饮酒沉沦，身体渐渐不如从前了。后来，遇到一位老者指点，他决心放下过去的自己，不再执着于身份，每日耕田读书，活得惬意轻松。最终，长寿无疾而终。《唯识述记》中写道:“我执为根，生诸烦恼。”人烦恼的根源，是太在乎自己的身份。总是无形中贴上许多标签，莫名背上太多负担，困住了本真的自己，限制了前行的双脚。人生本就是一场经历，一时登山顶，一时入谷底，都代表不了真实的你。故而不拘于身份，不困于面子，才是停止内耗最高明的做法。

王颖

那年我决定给自己种一盆薄荷。每片新叶展开时，都带着清冽的、属于自己的气息。某个清晨，我看见阳光透过叶片，脉络清晰得像童年的掌纹。我轻轻碰了碰它——原来修复不是拔除，而是允许新的生命，温柔地覆上旧的年轮。

李敏

宠的本质是观察力。父母若习惯关注彼此的需求，孩子便从小懂得：爱不是“我给你我认为好的”，而是“我看见你真正要的”。会宠人的男生，心里都有一把“情绪剪刀”。他们懂得剪断负面情绪的传染链，把对抗变成沟通。这种能力，往往来自父母吵架后依然拥抱的家庭。真正的宠，是敢为你的独特性摇旗呐喊。在习惯于“你强我要更强”的家庭里，孩子学会的是征服；在“你不一样也很棒”的家庭里，孩子学会的是守护。如何判断一个男生会不会宠人？心理学教授约翰·戈特曼提出过“末日四骑士”理论：批评、蔑视、防御、冷战。反过来看，会宠人的男生往往有“天使四件套”：观察、确认、调整、强化。

乔丽丽

当你发现一个人满身都是指责和抱怨，你就该明白：他还没痛够。他来找你倾诉，不是为了改变，只是想喘口气。你可以共情，可以倾听，但别指望这样就能唤醒他。真正的成长，从来不是被安慰出来的——是被痛醒的。只有等他自己在暴雨里站得够久，冷到骨头里，冻到灵魂都在发抖的那一刻，才会拍着大腿说一句： “老娘受够了。” 在那之前，所有的温柔，都只是止疼药。

刘静

当没有人为我们鼓掌时，给自己一个鼓励；在无人为我们拭泪时，给自己一些安慰；当我们为自己感到羞耻时，给自己一个空间和信心。抖落昨日的疲惫和无奈，擦去昨日的伤痛和泪水，迎接崭新的日出，奔向阳光灿烂的早晨。只有学会欣赏自己，才能变得更强。

你来说说自己想法吧