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能把复杂的事情简单化是智慧，把简单的东西复杂化是知识，我

刘培喜

能把复杂的事情简单化是智慧，把简单的东西复杂化是知识，我们每个人都是先学知识，再从知识中去感悟智慧，很多人学了大量的知识，在知识的框架中跳不出来，往往简单的事情想复杂了。结果适得其反。

1温暖

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尤四海

温暖了

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职场二三事

相关回答

张凤琴

牛油果型人格，出自哈佛大学心理学家布莱恩·利特尔《突破天性》一书，指的是：低自我控制型人格。这种人格就像一颗“牛油果”，当你不断往下挖时，会发现有一个坚硬的内核，一个恒定不变的坚实核心。和牛油果型人格的人在一起，你基本上可以做到心中有数，因为他的核心是牢固的，他的自我不会变化不定。与之相对应的，是高自我控制型人格。这种人格更像一颗“洋葱”，你一层一层地剥开，会发现没有内核，没有本质的自我。低自我监控者，也就是牛油果型人格拥有者，不太在意别人的眼光，引导其行为的是他们自己的性格和价值观，而不是情境对他们的期望。不管外界如何风雨飘摇，“我”自岿然不动。他们的想法和行为是“内外一致”的，无论在什么样的情况下，都坚持做自己。虽然这种改变不会是一蹴而就，但多肯定自己，久而久之可以提升一个人的自信，而不会总是低到尘埃里。很多人都想做一颗牛油果，活出自我的态度，但却渐渐活成了一颗洋葱，随波逐流地顺应别人。这时候，不妨思考下欧文·亚隆的一句话：“你也许不能成为更好的自己，但可以更好地成为自己。” 愿我们都能做一颗坚定的牛油果，不做潦草的决定，也不轻易地妥协。

王倩倩

并不是他是个直性子，而是从心底深处不在乎你。当一个人不尊重你的时候，就要收起你的大方，不用去沟通，不要去交流，也不要去愤怒和难过，你只需无视，远离即可。

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总是抱怨他人的行为，往往反映了个体内心深处未被满足的需求、痛苦或焦虑，抱怨不仅是一种外部行为，更是一种内心冲突的表达方式，帮助个体缓解内在的不安…

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每个人的生活都充满了独特的经历和故事，当我们以感恩的心态看待这些经历时，会发现生活中其实充满了美好的瞬间。无论遇到什么困难或挑战，我们总能找到值得感激的事情。我们通过写作疗愈，将探索如何在感恩中发现生活的美好，让心灵得到滋养与成长。

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《对不起》对不起，这一年我常常忘记你也是需要照顾的人。对不起，我在孩子哭闹时责备你不够耐心，却忘了你已连续三天只睡四小时。对不起，我在工作受挫时批评你不够优秀，却忽略了你已经付出了全部努力。对不起，我在父母需要时埋怨你分身乏术，却无视你已在自己能力范围内做到最好。对不起，我在你疲惫时仍要求更多，在你悲伤时仍催促前行，在你需要安慰时却给予指责。对不起，这一年，我没有好好的倾听你。《请原谅》请原谅我有时把你当成永不疲倦的机器，忘了你也是血肉之躯，会痛会累会受伤。请原谅我常拿你和别人比较，却忘记了你的独特轨迹和生命节奏。请原谅我总在关注别人的需求，却忽视了你的渴望和呼唤。请原谅我的苛责和不宽容——对别人能体谅，对你却常常最严厉。请原谅那些深夜里的自我怀疑，那些黎明前的恐惧，那些假装坚强的时刻。请原谅我没有更好地保护你、珍惜你。《谢谢你》谢谢你在最艰难的时刻没有放弃。谢谢你带着疲惫依然早起为孩子准备早餐。谢谢你在压力下仍对陌生人保持善意微笑。谢谢你即使失望仍选择相信，即使受伤仍保持柔软。谢谢你在无数个想崩溃的瞬间，只是深呼吸然后继续向前。谢谢你的心脏每天十万次跳动，支撑着所有的爱与责任。谢谢你的双手——那双为孩子擦泪、为父母按摩、为自己拭去汗水的手。谢谢你的眼睛——依然能在平凡中发现美好，在黑暗中寻找光亮。谢谢你，我亲爱的自己，谢谢你活成了生命中最忠诚的伙伴。《我爱你》我爱你，不只因为你的成就，更因为你的尝试。我爱你，不只因为你的坚强，更因为你的脆弱真实。我爱你，不只是你光鲜亮丽的部分，也爱那些阴影里不完美的角落。我爱你清晨睡眼惺忪的样子，爱你深夜沉思的侧脸，爱你大笑时眼角的细纹。我爱你对自己的苛责，因为背后是对生命认真的态度我爱你偶尔的退缩，因为是对自己真实需求的尊重。我爱你给予的能力，也爱你接受时的笨拙。我爱你，不是因为你应该被爱，而是因为你的存在本身，就是值得被爱的理由。带着这些话走进新年新的一年，我不求一帆风顺—只求在风浪中能听见自己的心跳，不迷失方向。我不求永远正确—只求能在错误后原谅自己，继续前行。我不求成为完美的谁—只求能更完整地成为自己。当新年的第一缕阳光照进房间，愿你我都能记住这四句话，如同记住回家的路。恭祝大家：新年快乐！好运常伴！身心健康，平安吉祥！

徐晶

①每个人在沟通表达中，都有自己的一套认知模式。 ②这个认知模式，可以是负面的，可以积极的，还可以是价值观，世界观。 ③我们基于这个认知模式去解释、理解事物，从而形成自己看待事物的独特经验。这个经验背后隐含了超级快速的思维的自动加工过程。 ④慢一点，带点觉知进去，看到那个认知滤镜，那个假设性前提，会发现“哇偶”，嗯，看见就会解脱一点，长大一丢丢~

你来说说自己想法吧