异地2个月，感觉最近和男朋友关系有点冷淡，每天晚上和他视

匿名

异地2个月，感觉最近和男朋友关系有点冷淡，每天晚上和他视频，以前都聊得很多，这几天总是我说话，他嗯嗯或者不说话，也不开话题。我问他为什么？他说工作忙很累。久了我也感觉被忽略，被冷落，我责问他，他说我找茬！老师们，我可以怎么办呢？

4温暖

16回答

闫金远

温暖了

咨询师

冯二玲

5年前

自己的价值感要建立在自己的内心，做好自己的事情，越自信越开心。

咨询师

王胜

5年前

异地是对情绪技能的考验，是对自我调节和他我调节技能的运用和演练，虽是把双刃剑，只要做到能自我温暖自我激励，就能自我安稳，也就掀不起大浪。具体私聊。

匿名

5年前

我会胡思乱想，我会质疑我们的感情！从我们分开两个月来，因为疫情没办法见面！

相关回答

绵绵

谈过三个男友，现在这个我很介意一点，去外面吃饭，店家忘记收钱了，他知道的也直接不付款，还有一次吃牛排觉得自己杯子漂亮也给人顺手拿回来，之前两个前任也遇到店家忘记收款，前任当时也忘记，隔天还特地跑过去结账这个事，我觉得自己挺介意现任这点，让我怀疑这个人？我想问问大家怎么看

冰

我爹有一个后妈，我现在嫁嫁人了，我感觉我后妈都有意无意让我别回家，就故意和我吵架，给我态度，我看他很烦，我爹又是那种很大度，天天在外面，对后妈带来的儿子视如己出，不计较这些，好讨厌后妈啊

小白

我想知道怎么改变回避型人格呀因为这个思维，我无法享受亲密关系，但是我觉得，我不管怎么样，都会与人相处的，因为我不可能一辈子就一个人活着，但是在与人相处的时候,我很恐惧，很害怕我拆解了我的内心，回避亲密关系是因为，我之前和别人一起希望别人只和我一个人玩，但是后面别玩，人说不太可能只和我一起玩, 每个人都会遇到不同的人。就是带着这种思想和别人一起玩,所以每次社交就很痛苦然后后面为了让自己不这么痛苦，我就不社交，就逃避亲密关系, 我社交还有一个习惯，就是在一群人中，会对一个人多接触，然后不想再认识别的人但是最近我觉得还是可以多接触一点别的人，因为我不会只认识一个人。现在我想享受亲密关系,我愿意接触新的人，我该怎么改变呢,这是我朋友和我讲的，我想练给大家听，大家帮我看看能不能这样改变自己我告诉自己，我允许自己有回避型思维，这是由过去保护自己免受伤害的的方式,是很正常的，在行为上面，我抱抱自己,给自己一个微笑，这个是我想的哈，因为我觉得一种思维会对应一个行为习惯,那我能不能通过培养一个习惯，来塑造一个思维，因为我容易想很多东西,但是不去执行,所以我想通过行为上的改变来塑造一个思维的形成，不知道行不行哈，家人们,可以帮我看看我这些想法可行嘛，因为我最近在自我探索，有一种迷之状态，就是我发现自己最近是一种，脱离事实，有一点不知道我是谁我在哪这种状态，可能是因为我刚刚觉察到自己以前的思维有很多不合理的地方,从以别人的感受为中心，到关注自己的感受，这种切换还有一点不习惯，甚至有一点不知所措，就好像知到自己是一个独立的个体，很奇妙的感觉。我告诉自己，要享受当下，关注自己的感从惯性关注别人的讨好思维，到多关注受，自己身体的感受，这样可以嘛，因为我有一点反刍思维，所以我想培养自己享受当下，在行为上,我就培养关注自己的呼吸，但是其实我一般坚持不了几分钟，不知道是不是我的方法有问题，我现在都是躺着关注呼但是坚持不了几分钟,不知道是不是方吸，法有问题，我告诉自己，世界是由不同的事，世界是由不同的动物、植物、房子、河流、街道、山川还有其他东西构成的，他们虽然不但是他们是一个整体, 同，在我怎么培养自己这种思维呢, 过去是用一个线性思维，就是单点的，现在我想用观察这个事事物的

cake

别的父母教会孩子如何幸福，我的父母教会我在原本的幸福里学会如何痛苦，并不小心把这种痛苦思维传递给了我孩子，然后我自己又要学着打破这种思维，我自己好不容易打破旧的并构建了全新思维时，我孩子还在重复我曾经的错误，天啦！这个过程太难了！要命！

沐沐

念着以前的好，想想忍忍吧也许谁家都一样，他忙就忙去吧，喜欢干什么就干什么去吧，后来发现他的世界没有我，为什么我要憋屈的度过余生，虽然现在我很不舍很无奈，但是我需要爱的氛围，没有爱我会窒息

白小白

很早以前就有过活着没什么意思的想法，工作忙起来还好，不忙的时候自己在家什么也不想干，就想呆着不想出门，不想见人，感觉自己什么也做不好，自己讨厌自己，想就这么死掉，不想说话，很看中别人对自己的评价，说话，做事，人际交往，考虑的很多，小心翼翼的。自己在家的时候有时候莫名想哭。

你来说说自己想法吧