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与你相伴成长

在现实生活中，每个人都渴望从信任的人身上获得绝佳的情感体

崔黎明

在现实生活中，每个人都渴望从信任的人身上获得绝佳的情感体验、肯定和认可，对别人的期待无意识间都会拉高。一段还算纯粹的关系，赋予过高期待，双方都会变得很痛苦，那个要求别人改变更多的人，痛苦得无可救药。对别人太过苛求，本质上是虐待自己，期待成瘾，人就走入绝望的深渊，所以说你希望对方做某件事、成为某个样子，而他没有，你就会很痛苦…

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宋艳

分享莫言的几句话和大家共勉幸亏思念无声，否则震耳欲聋；幸亏心痛无声，否则天地皆惊；幸亏想你无痕；否则波涛汹涌；幸亏爱你无罪；否则罪孽深重。

苏靖

维系爱情，宛如呵护珍稀花卉，需用心经营。掌握“加减乘除”四法则，可让感情长盛不衰。 “加”是增添相处新意。别让日子陷入单调，一起去学陶艺，手指相触间塑出爱的模样；或是夜爬山顶，于晨曦乍破时相拥，见证专属浪漫，新体验能积淀深厚回忆。 “减”为减去不良情绪。工作的烦躁、生活的压力别带回家，迁怒爱人。争吵欲起时，深呼吸十秒，把伤人的话咽下，换以平和倾诉，少些怒火，多些理解，感情自会风平浪静。 “乘”即放大优点爱意。别对伴侣的付出视作寻常，Ta 早起做的早餐、熬夜的陪伴，都铭记心间，适时送上赞美与感恩，爱意在称赞中层层放大，滋养亲密关系。 “除”乃除掉相处隐患。手机里暧昧不清的“好友”、和前任的藕断丝连，都该果断清理。定期谈心，坦诚吐露心结，将误会猜疑消除，筑牢感情根基。爱情里用心践行这四则运算，日常便满是甜蜜，岁月沉淀下，两人会相伴愈紧，情路也越走越稳，直至白头。

戴蓉艳

咨询中大多数情况下被问的一句话：老师，我想知道对方为什么会是这样的人？我非常不理解，怎么会有这样的人存在。比如：老师，我妈妈为什么是一个明知道我会碰壁但仍选择视而不见，让我自生自灭？来访者想搞明白对方为什么会是这样的人，为什么会是一个眼睁睁看自己掉坑的人，而且这个人是自己的母亲。认为母亲不应该是爱孩子、保护孩子、托举孩子、宠着孩子的嘛？为什么自己的母亲不是这样的人？她到底是什么样的、到底怎么想的、到底爱不爱我…… 来访者的需求是想搞明白让ta产生困扰的那个人，想搞清楚、搞明白别人的认知、想法、行为，这个问题本身就是困扰。想要不困扰、不焦虑、不烦躁，解决方案：ta人的这个行为、认知、情绪让我有什么反应，我如何可以“接住”对方的语言、情绪等，接不住也没关系，我如何看见我对ta的语言、行为、认知、情绪不爽时，自己的不舒服（焦虑、紧张、愤怒、悲伤等）被“勾引”出来，我不能接受我的不舒服或者我的不舒服未被真正看见，只要不被管教就＝自生自灭＝被抛弃＝不被爱……事实真相藏在情绪背后的背后，真实需求也藏在情绪背后的故事里。

李焱

昨天晚上跟，聊，问了她人为什么活着，她给了两个答案，第一个答案是活着比活着的意义更重要，他说别人也给答案是活着是为了逗自己玩，我认为其实活着，这就是不想死。我们都会问人为什么而活着？当然面临生死，比如说汶川地震被压断胳膊和腿在地下压着的人，他们唯一的信念是活着，而不会说活着有什么意义，所以我们还是幸运的，会去想活着的意义，活着为什么

韩念周

在学习时间安排上，有一个著名的公式:8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合"，才能使我们的大脑更加灵活，更加高效。您，善待自己的大脑和情绪了吗？欢迎讨论

胡周琴

当一个家庭的父性力量不足时，需要引入社会和国家的父性力量，即社会上的父性力量和民族、国家的英雄力量，这样，孩子的精神支持系统和情感支持系统能够建立健全。

你来说说自己想法吧