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松弛感不是摆烂是平常心应无常事的生命状态

那晓旭

松弛感不是摆烂是平常心应无常事的生命状态

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马红艳

今天我愿意看见光，它总是随传随到，我充许它进入和燃亮我的日子，甚至在最黑暗的情况下，我也能看见光，只要向光明打开我的双眼和心灵，我体验到喜悦，爱，快乐，富足和丰盛，我敞开自己，让奇迹发生在这一天的每一小时，我愿意看见光。今日功课对一个特别的人，做一些特别的事，用行动或者用善良的话语。增加每天喝水量至1.2升，并在吃饭前后30分钟饮用。充分咀嚼食物至少20次，感受消化与享受食物的过程。光明的本质是无条件的爱，通过日常实践，如祝福饮食，善于行动，可强化与宇宙能量的链接

王富菊

**“每个人心中都应有一座灯塔，指引自己前行。”** （这句话鼓励人们在生活中找到自己的方向和目标。）

王倩倩

我们很多时候，在一些大事上力比多攻击性流动不起来，感到很受阻，那种不能表达，被约束的感觉跟失控有很大关系。很多时候大事上我们觉得控制不了，就缩回来不去尝试，无意识里把这种无力感失控感泛化成了对整个世界的反应。如果我们可以在生活中去寻找一些所谓的最小的确定单元，就能够有效控制失控感的范围，这个叫做：“把无限变有限”。这也能帮助我们完成对确定感的累积。比如说有的人生活中最小的确定单元是做菜，哪怕今天做一个凉拌菜，拌一个之前没拌过的东西，把它拌得好吃了，也会觉得很有成就感。有的人是写毛笔字，哪怕只写10个字，里面有一个比昨天写得好看了一点点，也会很有成就感，这个就是去找你的确定单元。这些点滴的积累，最后积累出来的就是对自己接纳、喜欢和确认。这个感受其实会支撑着你的力比多和攻击性的流动。这种支撑感一旦有了，它可能就不是只在单一渠道里流动，而是可以迁移到生活的其他领域里，在很多方面上都会给你带来一些支撑的感觉。

邢志远

停止内耗的最好的方法就是和自己的内在和解，重新认识并接纳自己的内在，然后共存，每一种关系一定都是在追求平衡，包括与自己的关系，如果打破平衡，肯定会失去稳定。

王坤哲

每个起早贪黑的日子都是特别有梦想的日子。相信自己，岁月不会辜负自己！

张东霞

找对象很微妙，有人喜欢找比自己强的，好有依赖和安全感；有人却偏偏找各方面都不如自己，自己也看不上的，这是为什么呢？因为对方的弱，可以衬托自己的强，由此获得自我价值感。

你来说说自己想法吧