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感觉自己资格感缺失，不配快乐，不配幸福。我就应该很辛苦。

匿名

感觉自己资格感缺失，不配快乐，不配幸福。我就应该很辛苦。怎么办

10温暖

28回答

苟亚锋

温暖了

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心理咨询

评论

1年前

看到你这么想的时候，好像对自己有深深的失望，不知道除了失望，还有什么样的感觉？通常遇到什么情况，会容易冒出这样的念头呢？

1年前

好像有一些不太认同自己的辛苦

1年前

形成目前这个认知可能有一定原因哈～可以探讨下原因再做调整～爱自己你值得所有美好～

1年前

为什么会有这样的想法？

1年前

感觉你有很深的不配得感，可以先试着转念，还是不行的话，可以找我聊一聊

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相关回答

吧唧吧唧

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哈哈

我的老公月薪五万，对我体贴用心，我的孩子未满一岁。我是全职妈妈，现在我很痛苦，我家里有做家务做饭辅助带娃的阿姨。但我没办法支棱起来。老公下了班就回家跟我一起带娃，晚上也是老公带睡。我应该感到满足快乐才对，但最近我经常觉得很痛苦。今天去吃火锅，吃着一点都不开心，甚至感到很无力，在火锅店哭。回到家带孩子的时候也因为持续不高兴而哭。我的痛苦到底是什么造成的。我很厌恶自己，我厌恶自己每一次遇到困难挫折都是放大自己的情绪和缺点，没有正面迎接自己的痛苦。我该怎么做呢。高中抑郁焦虑失眠，根本读不进去书，靠着填志愿的运气进了一所211本科，大学心思不在学习上，读到大二退学了。后来仅凭高中文凭在一线城市做了一堆销售的工作。我在小学和初中是非常优秀的，是很上进的一个人。从高中开始变得越来越差，畏畏缩缩，不再相信自己。21岁退学到28岁遇到我的老公，在社会上仅凭高中学历吃尽了苦头。我的心气太高了，对自己期待也太高了，我有好多好多的梦想，却从来不肯耐着性子踏踏实实的努力。甚至我现在忘记了踏踏实实努力是什么感觉。我会给自己设计各种各种的目标，然后脑袋里充满各种想法。为了那些目标，我总会努力一阵子然后放弃，又设计其他的目标然后又追求新的目标，当然追求新的目标我也不会拿到结果。我真的反复横跳，在任何事情上都得到不到我想要的结果。2017年我被确诊是双向，但我当时没有服用药物，因为吃了药整个人会变得很木，每天昏睡十多个小时。我很不喜欢这样的感觉。2019年我把头发剃了光头，因为当时抑郁很严重，一两个月没有洗头，头发根本梳不开。2020年我意识到问题的严重性，开始看医生，开始吃药，吃药吃到2022年初停药。我吃药一共不到两年，这期间我从110斤胖到了180斤。停药纯粹是因为太胖了，不能继续吃了，而且当时我是暂停工作养病。后来我真的从180斤瘦回了130斤，为了瘦这50斤，吃了很多苦。但我对自己还是持续不满意的状态。22年底我遇到了我老公，他家境好，学历高，很顾家。未婚先孕，我们决定要这个宝宝组建家庭。怀孕的时候我没有工作，生完孩子在家全职带娃了。全职带娃的过程中，我感受不到自己的价值。我不会因为精心养育一个小孩而获得满足感和快乐。我很想让自己变好，变得更好，靠自己的努力赚到钱，给自己更多的选择的自由。但我发现三十岁的我没有任何累积的技能。这样的我，该怎么做？我真的很沮丧，

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彭灵

有一句话是好事不出门，坏事传千里。人们表面上对坏人坏事很痛恨，但骨子里对坏人坏事很感兴趣。坏人坏事很吸引人的眼球。那些好人好事反而不是那么有强烈的吸引力。绝大部分的电视剧都离不开坏人的角色。还靠坏人推动剧情。人们骨子里需要坏人坏事，坏人坏事才很有市场。难怪造物主说厌即是恋。我们所讨厌的就是我们所喜欢的。否则不会感兴趣。

伸展

大连中央大道的广告 1. 你穿啥，别人都有看你不看你的自由，一边要回头率，一边说拒绝被看，一边穿低胸装，一边捂住胸口，又当又立的玩意 2. 不是婚姻需要女性，是女性需要婚姻。你到各地的相亲角看看，是男的多女的多，甚至有些地方的相亲角已经拒绝接收女性。女性需要用婚姻化债，用婚姻过上更好的生活。婚姻是女人的第二次投胎，就怕你投不上胎，要排队，要竞争 3. 是的，但是烈士里面男性超过90%，科学家男性超过90%，商界精英男性超过90%，国家领导人男性超过90%，超过90%的发明是男性发明出来的。没有男人，你们女人连电脑都没有手机，没有电脑，没有网络，没有汽车最后的署名是老娘就是38 吗？

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