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人生本来就有无数种可能，有少年得志，也有大器晚成。多一点

朱艳秋

人生本来就有无数种可能，有少年得志，也有大器晚成。多一点耐心，认真做好自己，踏实前行所有美好定会不期而遇。

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李春娣

这是一个几千年来最好的时代：物质丰富，普通人都能填饱肚子、吃上肉。根据马斯洛的需求层次理论，不必为饿肚子担忧的时候，人们的注意力会自然转向精神需求。

谢晓欣

1.保持课题分离：明确自己的责任边界，不要轻易干涉他人的课题。比如同事找你帮忙办个事，你要清楚自己只是帮忙者，而非主导者，办好了办砸了都无需承担最终结果和影响。 2.学会对工作祛魅：不要将工作过度美化或赋予过多意义，把它当作实现人生理想的一个辅助工具。不要投入过多感情，避免因期待落空而产生负面情绪。 3.调整心态：当情绪快要爆发时，告诉自己没有必要发脾气，发脾气是对自己的一种辱没。以平和、积极的心态面对工作中的问题和挑战。情绪管理技巧： 1.24小时回绝法：当遇到令自己愤怒或不满的事情时，不要立即做出反应，给自己24小时的时间来冷静思考，也是给对方留够反思的时间。这24小时内，尽量避免与相关人员接触，让自己有足够的时间来平复情绪。 2.积极暂停角：情绪劳动过大时，寻找一个能让自己情绪转移、获得情绪能量的“角落”。比如去运动，像瑜伽馆、健身馆等，运动能让人转移注意力，同时产生内啡肽，使人从生理上积极起来；或者去阅读，在家里的阅读角或者去书店，在别人的故事和思想里游荡，能让人知道世界很大，毋需纠缠于小事；也可以去城市周边的风景处出游，大自然会让人产生“软愉悦”，减少压力，重新启动感官和意识，摆脱疲劳感。 3.情绪复盘2w1h法：经历一次情绪波动后，通过2w1h的方式来进行复盘。what：回顾事件的经过，了解情绪产生的触发点；why：分析自己的情绪反应，找出情绪产生的根源；how：总结应对情绪的经验教训，为未来做好准备。

郝荣

如今的大环境下，电子产品不会消失，电子游戏也不会消失。所以与其强行命令孩子不准打游戏，不如学会怎样和这个充满游戏的世界好好相处，慢慢引导培养孩子的自制力，这才是最有效的办法。 1、给孩子心理缓冲期引导孩子培养制止力，可以先给孩子一个慢慢缓冲的时期，让孩子在心理上有一个心理准备，知道“20分钟或者15分钟后，我就要关掉手机去写作业了”，不会因为父母突然抢手机的行为而大发脾气。 2、转移孩子的注意力在游戏过程中，大脑处于一个紧张状态，把自己放空，要把注意力从游戏中抽离出来，回归到眼前的事情上。培养孩子专注的习惯，就是在培养他们的自制力。

刘希升

焦点金句43：在生活的旅途中，我们常常怀揣着诸多美好的理想与向往，然而并非所有的愿景都能如愿以偿。与其在遥不可及的完美目标前徘徊，不如将目光聚焦于当下，珍惜并把握住我们已经拥有的一切。每一步的积累，每一刻的努力，都是我们前行的基石。我们不必苛求超越所有人，也不必追求事事圆满，因为世间万物皆有其平衡之道，过犹不及。只要朝着心中的方向稳步迈进，尽力而为，便已足够。这样的态度，或许能让我们走得更稳健，走得更长久，收获属于自己的那份满足与幸福。

那晓旭

亲戚朋友之间3种忙不帮: 1、让自己委屈的忙，不帮 2、缺少边界的忙，不帮 3、伤害自己的忙，不帮

陈海霞

一直用一直用… 识别当下是什么？当下是什么，如果厌恶！就识别，当下是厌恶。如果想要改变它… 就识别当下是想要改变。如果是想要加分就识别，想要加分，如果是凭什么为什么…就识别当下是为什么？如果当下自己的确在合理化，就识别出…我现在正在合理化持续的判断识别就行了，原理不知道…也可以会进入一种心流状态，就是一直在识别当下“是啥状况”“是什么正在发生着？”…一切如是

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