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生活其实很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记

沙桂华

生活其实很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记，心要像伞，撑的开，收的起。

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胡周琴

在心理咨询中，经常会说到“接纳”一词，那么，什么是接纳呢？接纳（acceptance），就是允许我们的想法和感受按照它们本来的样子存在，不管它们是愉快的还是痛苦的；对它们开放，给它们腾出空间；放弃与它们抗争；允许它们顺其自然，来去自如。接纳的同义词有:允许、愿意、开放、放弃抗争、顺其自然等，它是积极地悦纳我们的个人体验：想法、感情、记忆等，而不是被动地接受我们的生活状况。接纳是柔软的、是有意识的、是自我觉察的、是新的开始，而不是死板僵化的、无意识的、盲目刻意的，更不意味着结束。那么，到底接纳的是什么呢？是接纳你经历的一切：身处的环境、想法念头、情绪感受、言行举止等，对这一切都保持一颗开放、慈悲的心态，痛苦的也好，愉悦的也罢，都允许这些体验在身体和头脑里升起、发展、消失，甚至循环往复，对不好的体验不压制抵抗，如其所是，安住当下。

徐恒

月亮升起来占领天空那看不见的太阳就不存在了吗我们经常感到无力和困扰的就是特别容易被一个点和片面的现象蒙蔽认为眼前的就是全部的可能了仿佛身处黑夜就再也没有白天了其实所有的存在都是全面的所以放轻松太阳此时不在并不是消失了

郭玫

在情绪稳定的家庭里，父母的爱如同花粉，能酿出世上最甜的蜜，滋养孩子的生命。为了孩子的健康成长，每当愤怒来临，父母请先深呼吸并对自己说：等一等，再等一等。早安，朋友！

杜继锋

还有十多天，2025就来了，感觉时间真的太快了。心灵的自由，美好的体验，和谐的关系，合适的运动，一直都是我当下把握的幸福！

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人活于世，有些人赢在起跑线，有些人却能逆风翻盘，最终抵达终点。那么，究竟是什么决定了我们能在这条路上走多远呢？天赋？机遇？都不是。真正决定我们能走多远的，是以下三种不可或缺的力量：坚韧之心，专注之心，利他之心。

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经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。阿尔弗雷德·阿德勒

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