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每次发消息不能被即刻回复就会特别难受，会觉得自己得罪了对
匿名
每次发消息不能被即刻回复就会特别难受，会觉得自己得罪了对方，然后这件事情就会困住我，让我很难受，觉得自己陷入无人回应的境地，我不知道为什么这件事情可以给我带来如此大的困扰
5温暖
6回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
7天前
遇到问题时，你可能会习惯性去质疑、否定自己。建议通过增强自我认同，逐步去改变这个模式。
哪吒
7天前
因为你一直在想自己是否做错了？你不相信那也许是别人的错
咨询师
刘云清
7天前
在那个境地里面试着多呆一秒钟，10秒钟，5分钟，看看到底是什么情绪在作妖。
很多我们以为自己受不了的部分，可能在婴儿期的确是会性命攸关的，现在可不是当时啦
咨询师
崔黎明
7天前
发信息不回复，就自动启动得罪对方的念头，然后各种情绪纷涌而至，需要觉察自己的思维方式，看看转折点在哪里…
咨询师
陈奋
7天前
每次发消息不能被记可回复就会特别难受，是对所有人都这样吗还是对某些特定的人？
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