_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

尤四海

5. 抑郁：由于生活中的自主性被控制，青少年抑郁症是较为严重的心理问题，可能表现为情绪低落、兴趣丧失、学习能力下降等。

蔡惠梅

#成长触动与学习思考这段话仿佛在对我说“不着急，慢慢来”。任何一个新技能想要掌握，都需要刻意练习，要有意识地在工作与生活中不断巩固这个技能，把这个技能变成肌肉记忆。就如此刻，我能做的第一小步就是打开这本书，重温书中的观点，启动我热爱阅读的这个资源，认真地写下触动和感受；还第一时间接受同侪邀请加入了焦点解决短期治疗读书会。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

关宏

沟通的目的是交流与分享，人际沟通困难的人，常有这个特征：无论什么话题开始沟通，他们都可以在短短几个回合就把话题变成“我是对的（好的）”“你是错的（坏的）”。

刘冬霞

冬日的寒意不仅裹住了出行的脚步，也悄悄侵袭着职场人的心理状态。窗外天短夜长、阴雨连绵，室内久坐办公、任务堆积，不少人会莫名陷入情绪低落：提不起工作兴致，对着屏幕效率骤降，甚至对原本熟悉的工作产生抵触，这便是常被忽视的“冬日职场抑郁”。它并非凭空出现，而是环境与职场压力的双重叠加。冬季光照不足，会影响人体血清素分泌，让情绪更容易陷入低迷；年末的业绩冲刺、工作总结，叠加日常的沟通难题、工作内耗，让本就紧绷的职场神经更易脆弱。很多人会将这种状态归为“懒”“没状态”，殊不知这是身体和心理发出的预警，硬扛只会让内耗加剧，甚至影响职业判断。面对冬日职场抑郁，不必硬撑，更无需自我否定。试着给生活加一点“光”，晨起拉开窗帘晒晒太阳，午休时走出办公楼散步十分钟，让自然光照驱散心底的阴霾；给工作做一次“减法”，将待办事项拆解成小目标，完成一项便给自己一个小肯定，用成就感积累前行的动力；也别忽略情绪的表达，和同事聊聊工作的困惑，跟朋友倾诉内心的烦闷，一句理解，便能化解大半压抑。职场之路从非一路坦途，冬日的情绪低谷，不过是前行路上的一段小插曲。不必因一时的状态不佳怀疑自己，学会与情绪和解，给自己一点缓冲的空间。当你学会关照自己的内心，便会发现，冬日的寒意终会消散，工作的热情也会重新回归。愿每个职场人，都能在寒冬里守住内心的温度，不慌不忙，稳步前行。

简露

你对我的百般解读和注解，并不构成我的万分之一

白雪峰

咨访中很多朋友诉说，无论工作还是生活，都感受不到成就感，相反挫败感很强。其实比成功更重要的，是一个人能否按自己喜欢的方式生活。只要我们在做自己想做的事就会感到成功；虽然钱少些，但生活质量更高。成功不是衡量人生价值的最高标准；懂得享受生活乐趣的人才是真正会生活的人。做自己喜欢做的事，做自己喜欢做的人，才是真正意义上的成功人生！

你来说说自己想法吧