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一般胎儿在子宫里面体验到的全能感(所有的愿望都得到满足)
杨晋琪
一般胎儿在子宫里面体验到的全能感(所有的愿望都得到满足)会继续到胎儿的出生,这是TA最初的精神世界。 胎儿带着这种全能感来到这个世界上,但一出生那种“全能感”会被重创。比如在子宫里不需要哭闹、张口、吞咽……而出生后要遭遇的这些会让孩子的全能感受到重创,需要母亲协助其维持。
1温暖
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刘慧
温暖了
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心理咨询
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石萍
如果你觉得自己正处在“习得性无助”中,请记住,那是你后天“学”来的,所以它也可以被后天“拆掉”。 寻找“微小掌控感”:不要试图一下子改变人生。去改变一件极小的事,比如今天换一条路回家,或者哪怕只是把桌面收拾干净。告诉你的大脑:你看,我还是能改变一些事情的。 建立“防御性闭嘴”:在你的计划还没有成功之前,不要告诉那些爱泼冷水的人。保护好你那点脆弱的火苗,直到它变成火炬。 重写你的“解释风格”:当失败发生时,别说“我这辈子完了”,试着说“这次的方法不对”。把“永久性、普遍性”的自我怀疑,拆解为“暂时性、具体性”的问题。
那晓旭
认知不同,看待问题的角度就有深浅之异;情绪水平不同,解决问题的效率就有高低之分。
袁力红
心理諮詢常常會出現一個詞:悅納自己, 什麼是悅納, 要怎麼做才是悅納自己呢? 悅納是愉悅➕接納, 接納對很多人來說都需要勇氣, 接納意味著重生, 抑鬱傾向,抑鬱狀態的人都體驗過悲傷, 痛苦,愧疚等等負性情緒, 這些情緒的出現代表你是在 向內攻擊, 自我價值感降低, 不配得感飆升, 怯懦自卑恨不得蜷縮回自己的殼里, 悅納是一劑解藥 能解你身上的毒 能把你从泥沼中拽出來, 試試看
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人要心静,言多必失。喋喋不休不如观心自省,埋怨他人不如即听即忘。 能干扰你的,往往是自己的太在意;能伤害你的,往往是自己的想不开。 要保持一种练功的愿力,练久了,不管外界如何复杂,心里始终有一处安静。 你若平和,无人可恨;你若不究,无人能扰。
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我放下不配得到的意识, 我放下匮乏意识 我是有能力享受的, 我是有能力付出的, 我是有能力服务奉献的, 我放下受害者意识, 我放下自己“歹命”的意识, 我可以选择好命, 我是值得好命的, 我不批判自己, 也不批判别人, 我不谴责自己, 也不谴责别人, 我无条件地爱我自己本来的样子 我可以主导并创造我自己的幸福与繁荣, 我可以创造富裕,我可以享受丰足,我的丰足意识, 创造我丰足满意的人生!
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判断两个人合不合适,唯一标准我认为是长久的幸福,没有长久的幸福就没有合适。 什么影响着幸福呢? 伯纳德·莫斯坦教授有一个理论,认为在关系的不同阶段,影响两人幸福的因素是不一样的。在关系的前 2 年,激情决定着幸福的程度;在2~5年期间,价值观的相似性对幸福的影响最大;到了5年以后,对幸福影响最大的,就变成了对方在关系里是否承担起了自己所期待的角色。
你来说说自己想法吧