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我好怕自己会死，我的孩子还小，周围的其他人有那么不靠谱，
匿名
我好怕自己会死，我的孩子还小，周围的其他人有那么不靠谱，我还有好多想要做的事没做。我永永远远都会把事情想到最坏的一面，都会去想最坏的结果，好像从小到大，不能有希望，因为会失望，可是把事情先在脑子里需要最坏的结果，然后就没有那么失望了。所以我也会去想象我死了怎么办，我甚至不敢去医院，不敢体检，我怕检查出点什么，我真的好怕好怕啊，为什么我的人生没有如意的事情，为什么我习惯把事情往最坏的方向去想，为什么我这么害怕
9温暖
32回答
刘晶晶
温暖了
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一句话描述你现在的心情
评论
咨询师
张筱茜
1年前
你害怕担心的背后，是你好想好好的活着。你用这样的方式提醒你自己：要坚强，要去面对生活中的一切、努力让自己过得更好。
咨询师
王立民
1年前
愧疚感太多了，一直有痛苦在，才会怕死，想死！
咨询师
赵莎莎
1年前
或许悲观也是一种自救方式，多和有安全感的沟通沟通。
咨询师
张志军
1年前
49"
咨询师
刘晶晶
1年前
非常怕死的状态背后藏着什么呢？是不是你深深的爱和期待，我们可以试着探索自己的爱，期待和责任具体是哪些？当我们把注意力集中在怕死的这件事情上时，是不是就没有注意力用在这些你期待的事情上了。那这样期待的事情越多，越重，害怕的状态是不是也更严重了。
我们可以给这份恐惧一个角落，但同时我们试着不让它霸占整个空间。
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