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与你相伴成长
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所有你主动去做的事情,对你来说都是一种滋养。 所有你被动
崔黎明
所有你主动去做的事情,对你来说都是一种滋养。 所有你被动去做的事情,对你来说都是一种消耗。
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个人成长
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祝晓
改变是很困难的。一旦你建立了世界的感知,你就会忽略任何相反的信息。你的大脑已经占据了你大约20%的能量,所以,改变你的思维方式,在认知上是相当昂贵的。而且,改变的社会成本也相当大。
王倩倩
我们时常会被当下的情绪所左右,将那些微不足道的小事无限放大。回头想想,那些曾经让我们忧心忡忡、夜不能寐的,往往并非什么人生大事,而是那些琐碎得几乎不值一提的小事。大多数忧虑和烦恼,看似是外界带来的,实则都是庸人自扰罢了。 生活中,不顺心的事十之八九,别太当回事。其实,生活本身并没有那么多值得我们去过分担忧的事情,很多时候,只是自己太在意了,让自己的心灵承受了很多不必要的重负。当你不再把那些小事放在心上,你就会发现,其实这些事情根本就没有什么大不了的。 不要为了那些无关紧要的琐事,而浪费自己的时间、精力和好心情。很多事,笑一笑也就过去了,你不把它放在心上,它就不算个事。笑一笑,让心中的阴霾随风而去,你会发现,那些曾经困扰你的小事,在笑容的照耀下,都变得微不足道起来。
王倩倩
段雅坤
每天认识一个心理症状│注意涣散 注意涣散,指主动注意明显减弱,注意力难以集中。 即在必要的时间内注意力难以稳定地保持在应该注意的物体上,即使没有外界干扰,注意力也极容易分散。
石广朋
许多事不是想明白之后才无所谓,而是无所谓之后才能想明白
黄琦梅
掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例,进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升,提升元认知水平 元认知能力高的人具有三个特性:自我反省、自我觉知、自我完善
你来说说自己想法吧