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哪种分手将来一定会后悔,有一种分手,两个人还相爱,都没有
田大朋
哪种分手将来一定会后悔,有一种分手,两个人还相爱,都没有变心,但相处太累了,对彼此的期待无法满足,时不时感受到失望。然后带着脾气沟通就变成了吵架,吵累了就没有力气相处,就只好分手,这种分手容易后悔,因为你们并不是感情不好,而是错误的沟通方式和失望情绪的积累,其实你们都在想办法解决问题。但沟通不到位导致了这个结果。
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感情那些事
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第188天 学会愉悦的等待 等待是一种选择,等待可以是很美丽的。 在等待的当下,你需要应对的就是你自己,你的思想和情绪。 当你焦急地期待一件事情发生的时候,试着把注意力拿回来,放在自己身上,看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来,看会不会吓自己一跳。 把觉知和注意力带回自己的身体,看看哪里有不舒服的感觉,找到紧绷之处就放松它,找到疼痛之处就接纳它,找到郁闷之处,就用慈悲去关照它。 此刻跟自己好好在一起,和自己的思想和情绪做朋友。 就在当下,没有等待,繁花盛开。
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「真正的爱,不是单纯的给予,还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。」 /M·斯科特·派克《少有人走的路》
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2024.8月我从医院辞职后,就一直半忙半闲的状态,非常享受这样的工作和生活状态。有时间阅读、运动、参加一些督导、陪伴家人...心理咨询是一份充满情感与创造力的工作,咨询师首先自己要活好,成为心理咨询与知识的受益者,那种积极的部分自然会通过潜意识无形中传递给来访。我个人不主张咨询师长期用咨询把自己的时间填满,久了会导致创造力丧失、职业耗竭,自然无法更好地为来访服务。
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