我觉得自己不值得拥有朋友，身边有很强的对照组

你的不配得感特别强，小时候经常被贬低打压否定吗？

只有适不适合做朋友，没有值不值得。每个人都值得拥有美好的一切。

我觉得我不值得拥有朋友。这个认知是怎么形成的呢？是遇到什么事吗，可以约访，深入梳理下~

看到你陷入自我怀疑的泥泞之中，情绪低落。你想交朋友，但是似乎没有感到朋友一般的认可，你为此怀疑自己，感到孤独和沮丧。你可以试试这样的方法，第一，了解一下自己对朋友的认知：你认为的朋友是什么样的？什么样的人才能真正成为朋友？这样的人数量很多吗？第二，你具备哪些优点呢？第三，你下一步的人生规划是什么？清晰吗？还是正在寻找。你可以就这几个问题跟我沟通。欢迎你来访。