但凡有一个导火线，后面的事就像多米诺一样，连续让你情绪崩

你是如何设计这一套严密精准的“多米诺骨牌”的呢？或许你可以稍微在哪个位置错一点，那么情绪就传导不下去了。

在面对一些负性情绪的时候，由于经验的缺少和对痛苦体验的不能耐受，容易让我们采用回避的机制去处理，所以就埋藏了一个个的隐患

那就及时去流动情绪，不让情绪积累到顶点～