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但凡有一个导火线,后面的事就像多米诺一样,连续让你情绪崩

匿名
但凡有一个导火线,后面的事就像多米诺一样,连续让你情绪崩了

5温暖
7回答
白雪峰
温暖了
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你是如何设计这一套严密精准的“多米诺骨牌”的呢?或许你可以稍微在哪个位置错一点,那么情绪就传导不下去了。

在面对一些负性情绪的时候,由于经验的缺少和对痛苦体验的不能耐受,容易让我们采用回避的机制去处理,所以就埋藏了一个个的隐患

那就及时去流动情绪,不让情绪积累到顶点~

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