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25岁女生,11点睡下4点自然醒,有什么办法可以睡到6-

匿名
25岁女生,11点睡下4点自然醒,有什么办法可以睡到6-8点呢

7温暖
25回答
高志新
温暖了
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评论
以文中所示,调整入睡时间点看看效果。

最近身边发什么什么事或者换过环境吗?这种情况是一直都是这样还是最近开始的呢?

放松放松训练

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