向内求，该怎么做？总想找个人跟我说说话，给我温暖和关爱

可以自己和自己说说话。

在无法全然享受自己的生活时，可以找个咨询师陪你一起成长。

内在的充实和自我陪伴，可以让我们享受孤独、专注于当下。

觉察一下感情支持系统是否不足，建议做一个自我成长类系统咨询。

向内求也不排斥和他人连接。 就你的这个情况来说，所谓向内求就是你需要探索内心，为什么你那么需要别人来给你关爱和温暖？这些只能由别人给你吗？你要的关爱和温暖到底意味着什么？ 当你逐渐学会探索自己，慢慢就明白可以怎样更好地满足自己了。