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与你相伴成长

昨晚的一场教练约谈陪伴客户体验到脱胎换骨、通透的感觉。

苏英

昨晚的一场教练约谈陪伴客户体验到脱胎换骨、通透的感觉。让我再次感受到生命的本自具足。我们的头脑非常强大 “小我”总是跳着让我们要看见它当我们真正深入进去看到它的把戏时它也就失去了力量我们重新拿回“当下”的力量活出更加灵活自由的生命形态。武志红老师说过：体验比思维更重要！我深刻的体验到了

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陆丹

与独处相安，与万事言和。事事值得，事事也遗憾。

余娟娟

主角从不抱怨是否在C位

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一个抱怨很多的人，身上的这种能量随时随地都会流动出来，看什么都不顺眼，会很挑剔，看事物容易停留在事物的负面，而忽略正面。负面的想法、意念无疑会释放出负面的能量震频。人的想法、意念都是能量。日本的江本胜博士所著的《生命的答案水知道》用科学实验证明了人的意念是具有能量的。人对一瓶水的意念不同，水就会结出不同的结晶。如果这个人是话多的人，这股能量就会以语言的形式释放出来，会牢骚、抱怨、不满很多。如果这个人是话少的人，这股能量积攒到一定程度，往往会因为一点点小事情就以带有进攻性的行动释放出来，比如：摔东西、吵架、大声嚷嚷、甚至动手打架等。如果这个人不喜欢跟别人冲突，这股能量容易转向攻击自己，比如，虐待自己的身体，烟头烫自己，酗酒等等。你可以用自己身体的感觉来验证一下。找一个平时抱怨很多的人，觉察一下你在听他的抱怨前和抱怨后自己的身体感觉有没有变化，你的能量状态有什么改变。如果你用心聆听，保证你 10 分钟后身体就会出现不舒服，想走开。这个现象的真相和本质是：他在吸你的能量！身体的感觉永远都是对的，因为身体能够感受到别人的能量并受到影响的，只要你对自己身体的感觉足够敏锐，马上就能有感觉，身体的感觉是来保护我们的。比抱怨更严重一些的是愤怒很多的人。俗话说：「相由心生」，如果你受过些训练或感觉敏锐，有的人一眼就能看出脸上写着很多的「愤怒」。通常，身体感觉敏锐或者直觉很好的人，会很自然地远离这些人。们健康、阳光向上的精神面貌。

史婧雅

内啡肽：缓解痛苦和压力产生高级且持久的满足感高级欲望->痛苦->突破->自信->新的成就内啡肽是一种类似吗啡的激素，具有天然的止痛作用。当我们感到压力或痛苦时，大脑会释放内啡肽来减轻不适。内啡肽是一种“补偿机制”，具有“苦尽甜来”的特性，需要付出努力才能体验到其带来的愉悦感。因此，在进行中高强度运动或摄入辛辣食物（辣味本质是一种痛觉），身体会释放内啡肽缓解不适。与短暂的快感不同，内啡肽所引发的幸福感更为高级和持久。它不仅能够缓解疼痛还能提升我们的情绪，带来长期的满足和幸福感。如何提升体内内啡肽浓度？ 1）挑战一件有难度的事情 2）坚持30分钟以上中高强度运动 3）吃点苦苦的黑巧克力 4）享受一下按摩推拿 5）做一件创作类事情：如音乐、绘画画 6）看喜剧、脱口秀让自己大笑

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心智还在孩子阶段的人没有资格谈恋爱

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风是自由的，我们也是我是国家二级心理咨询师蓝煜芬，有时间我们谈谈风，谈谈自由。

你来说说自己想法吧