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与你相伴成长

在每一次不安中，有一种力量在轻声呼唤： “停下来，听听

崔黎明

在每一次不安中，有一种力量在轻声呼唤： “停下来，听听我的需求。” 当我感到孤独，它在说： “渴望连接，但先从爱自己开始。” 当我感到愤怒，它在说： “界限需要被尊重，先学会保护自己。” 我学会了停下匆忙的脚步，倾听内心的每一次呼唤，它指引着我找到内在的平和。

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个人成长

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傅益红

乐观和爱才是生活的解药～生活中的诸多痛苦，往往源于我们过度纠结于失去的、未得到的，或是被负面情绪所裹挟。而乐观与爱，能让我们换一种视角看待世界：失去的，是为了让我们遇见更好的；未得到的，是为了让我们学会珍惜当下；那些看似跨不过去的坎，回头看不过是人生路上的一道风景。当我们以乐观的心态面对生活，以真诚的爱意对待他人与自己，就会发现，生活中的烦恼会渐渐消散，美好会悄然降临。乐观和爱，从来不是逃避现实的借口，而是直面生活的勇气。它们不能让生活中的困难凭空消失，却能让我们拥有战胜困难的力量；它们不能让生活变得完美无缺，却能让我们在不完美中找到幸福的真谛。就像一剂温和却有效的解药，慢慢治愈我们内心的创伤，让我们在人生的旅途中，始终保持一份从容与坚定。愿我们都能怀揣乐观，心存爱意，在风雨中学会坚强，在平凡中发现美好。相信当乐观为光，爱为良药，无论生活给予我们什么，我们都能从容应对，活成自己喜欢的模样，把日子过成诗与远方……

曾艳红

自我成长的三个阶段： 1.悦己：接纳自己，听过这样一句话：“活着不是为了取悦世界，而是懂得在这个世界里愉悦自己。”生活中，有些人总是想成为别人喜欢的样子，到最后却反而弄丢了自己。其实，与其仰望别人而失落，不如成为自己的光，照亮自己的路，做自己故事里的主角。接纳自己的不完美，学会欣赏自己的独特，照顾好自己的身体和心情，你终将收获一个闪闪发光的自己，把人生过成独一无二的限量版。 2.阅己：认清自己，找准目标成长，就是不断认清自己的过程。懂得认清自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战；认清自己的能力边界，才能知不足而上进；认清自己的过往得失，才能改正错误不断进步。人生没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能找准目标，掌握人生的方向盘。 3.越己：超越自己，拓宽边界。提升自我，不是与他人攀比，而是超越昨天的自己。超越自己，就是不自我设限，努力塑造一个全新的自我，让生命发光发热。人生好比登山，辛苦爬到了半山腰，可以看到参天大树、满眼碧绿；如果继续迎难而上，抵达山顶，便一览众山小，目及之处皆是风景。不断超越自己，才能有机会看见新的风景，才能遇见人生的无限可能。

张丽坤

很多家庭中，往往会有一方付出更多，但长久的付出让人产生了惯性，以至于最后所有人都觉得这理所应当，因此视而不见。可谁受得了一直付出还不被人当回事呢？亦舒曾说： “什么头晕颠倒，海誓山盟，得不到鼓励，都是会消失的，谁会免费爱谁一辈子？” 人们结婚不是为了给人当保姆，而是要找一个伙伴同舟共济；家也不是用来满足各种需求的，而是要用心去呵护的。

徐恒

每个人的心灵都像一个容器能装载多少水看容器的大小和清空的能力所有的信息产生都有它的来处和缘由是否能永保觉知的去臣服和接收需要在不断的发生里去练习把认知看作可以不断实践的工具是助力而把认知作为拒绝新知的执着就是阻力

田大朋

正义之所以迟到，是因为真相实在是瞒不下去了，它要是能瞒下去，它就不迟到了，它压根就不来了。——王朔

阮航

心理学中暂停的艺术：有时候，最有生产力的行为，就是允许自己什么都不做。真正的充电，源于彻底的放松。今天，你给自己“充电”休息的时间了吗？

你来说说自己想法吧