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与你相伴成长

在每一次不安中，有一种力量在轻声呼唤： “停下来，听听

崔黎明

在每一次不安中，有一种力量在轻声呼唤： “停下来，听听我的需求。” 当我感到孤独，它在说： “渴望连接，但先从爱自己开始。” 当我感到愤怒，它在说： “界限需要被尊重，先学会保护自己。” 我学会了停下匆忙的脚步，倾听内心的每一次呼唤，它指引着我找到内在的平和。

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个人成长

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郭佳丽

生活与谁共度都少不了柴米油盐真正的诗情和远方真正的浪漫是我做的饭菜你都爱吃还吃的有滋有味你懂我料理家事的辛劳我懂你在外打拼的不容易想要在婚姻情感的泳池里游得轻松自如，不是靠换泳池，而是要提高自己游泳的能力，无论在哪个泳池，我们都有让自己幸福的能力，他强任他强，清风拂山岗

罗佳瑛

你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而抚平你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

郭鑫

春和景明，春天就是要多出去走走。多拍照。

杨红梅

情绪小贴士：今天你有情绪低落的时刻吗？试着深呼吸，感受当下，情绪只是过客。接纳它，它会慢慢离开。愿你每天都能与情绪和谐相处，拥抱阳光。

王慧娜

有这样一个故事: 一块抹布像往常一样去擦桌子，不曾想却越擦越脏，抹布很是生气，愤怒的说道:“你看你有多脏，怎么擦也擦不干净。” 桌子淡然的表示:“想要让别人变干净，首先要清洁自己吧。” 抹布低头一看，原来是自己全身脏兮兮的。生活中，很多人出了问题，只知道怨天怨地怨他人，却从未从自己的身上找过原因。古人云:“学须反己，若徒责人，只见人不是，不见自己非。” 只知道盯着别人的过错，却不曾想自己的问题，总是如此，会陷入一叶障目的陷阱中。懂得反省自己，才能清晰的认识到自己的不足。在国外有个知名画家，他笔下的人物从来都只有一只眼睛。很多人表示不解，画家说道:这样做的目的就是告诉人们，人有两只眼，但一只眼睛用于看外，另一只眼睛要向内。时刻审视自己，及时发现，并擦拭内心的污点，才能保持纯洁，干净的内心。正如《格言联璧》中讲道:“静坐常思己过，闲谈莫论人非。” 人生，正是在一次又一次的反思与自省中，才能逐渐完善，日益圆满。

赵莎莎

一、不是伴侣给我们带来恐惧和不安，而是伴侣唤醒了我们的恐惧和不安。二、爱的流动不是要赶走内心的恐惧，而是要看见内心的恐惧，并允许它存在于内心。三、流动的亲密关系，是敢于做真实的自己，并且被对方喜欢。我们不是要伪装成其他人，才能够维持这段婚姻，而是可以展现自己的脆弱性，但是对方依然喜欢我们，这才是亲密关系的核心。在生活当中我们经常见到的不好的亲密关系的状况，首先就是两个人无休止的权力斗争，吵架、摔东西、大喊大叫，相互控制、冷暴力。这些行为的目的是试图让对方按照自己的想法就范，他在不断地努力，当然很痛苦。第二种常见的现象是抽离，甚至寻找另一个伴侣。抽离就是“我无所谓，我麻木了，这种生活我也可以忍受”，所以听天由命，死气沉沉。虽然表面看起来没有责备、攻击、辱骂，但生活过得了无生趣。根本的问题在于，我们意识不到童年创伤带给我们的影响。我们面对亲密关系时的反应，都是我们从小到大十几年、二十几年累积下来的习惯。童年的创伤给人带来压力和痛苦。几乎每个人小时候都被谴责过，感到无助过。有些人逐渐长成了与自己内心相悖的样子，假装自己成为另一个人。因为在别人面前，如果你不能够自我保护，如果你不够强悍，如果你不讲出难听的话，那么你就很有可能会被欺负、被忽视，甚至被抛弃。我们过度强悍的表达方式，就是这样来的。

你来说说自己想法吧