我高三压力下染上的手艺活，有好几年了，经常一天一次或者一

似乎现在你在寻找哪个是真正的“我”，而你好像也认为他们中一个是你，有其中一个，就不能有另一个，我不清楚这是如何产生的？

从描述中感受到你的焦虑，和自我怀疑。你认为你的习惯是不道德是，而且感觉到自己体虚，可是控制它戒断它又让你觉得欲望上升。这让青春期的你好困惑，好困惑又羞于告诉别人，这种守着秘密的感觉加重了你的心理负担。那么让我们想一想，你的手机充满电后，就自动不再充入，这是电池容量虚空的表现吗？你的欲望有没有可能无论你做还是戒，它都会有上升和低落的时候？你所谓的虚又是指体能下降，原来跑三千没问题，现在跑一千就气喘吁吁吗？还是你主观想象。要不咱们别一直在想象中恐惧了，来跟我聊聊，青春期那些事，不一定有你想的那么复杂哦。

你好，处于青春期的特点，身体在发育，自己抚慰自己很正常，不要过于苛责自己，接受自己的一切行为，然后慢慢观察自己，你会放轻松的

现在你上班还是上学？你的年龄对异性产生一些好感和冲动也属于正常范围。

所有状态下的你都是你自己，你可以随时切换，让一个“你”成为主导。