感到迷茫时，静下心来问问自己，“我为什么感到迷茫？”是目

宗阳

感到迷茫时，静下心来问问自己，“我为什么感到迷茫？”是目标模糊？选择太多？能力不足？还是外部压力？可以把它们都写在一张纸上，并试着理清思路、分门别类。哪些是凭借自身力量可以解决的，哪些是需要寻求他人帮助的，又有哪些是现阶段无能为力的。对于那些难以解决的问题，要学会调整心态，试着接受它；当下可以着手解决的，要思考可以采取怎样的策略和方法。不妨把注意力从抽象的烦恼转移到每一天的具体行动上。将大目标拆解为一个个小目标，每完成一个小目标，都是向成功靠近一步。当你专注于具体的行动，你会发现根本没空迷茫，因为行动就是缓解焦虑的良方。‍‍‍

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田大朋

儿子打老子大逆不道，那个时间他玩游戏不要砸他的手机，不要断他的网，你会唤起一个野兽，他在玩游戏的这个过程当中，他整个的大脑的前额叶系统全部都是缺血的，那个血全部都跑到鼻子后面，有一个地方叫就是一大堆的，这种的情绪在里面，而前额叶它才能够有分辨，有有判断，就这个时间就是他的在玩游戏的这个过程当中，他是完完全全没有自主能力的，他是判断不了，也平估不了，他就是一个野兽，大家清楚吗？所以这个时间你断他的网，砸他的，他就会打你，然后你很委屈，你说你儿子打老子大逆不道，那个时间他根本没有什么老子，他分辨不出来什么是老子，什么是儿子，就是你拿走我的快感，我就要跟你玩命那些基因疯了一样的，会产生攻击性，要么就攻击自己，直接把窗户打开，就要往外蹦，所以在，这个过程当中，就你你学点心理学的知识点了就是在他玩的过程当中你就不要去跟他讲道理了也不要断他的网了，那啥天塌不下来，等他玩差不多了快感开始继续出现半衰期了，这个时间他的这个血液开始回流到他的这个前边，就是他是个人的时间，你再跟他去谈，就是他有自主力他有判断力你再去跟他谈这些事情，这才有效，这个在心理学当中才叫脱敏，所以我给大家说人在情绪里面也不要谈对错，人在情绪里面他听不进去对错，但人往往从来没有学过心理学，然后完了以后越在情绪里越要给他掰扯一个胜负，掰扯一个对错，所以在这个过程当中就会出现严重的冲突和内耗。如果孩子一直玩不完，你就不用等了你去洗洗睡吧，第二天再跟他谈。有一个东西会死死的，死死的把你给拿捏住。就是爱这个爱你是退不出去的，这个爱随时会把你召唤出来，你会变成奴隶，所以你别那么矫情了。你在你的内在把你的这个爱削削减一些吧。你在乎他，他不在乎你，他拿捏你拿捏的死死的。就是因为你爱他，我不是在教你冷酷无情，我是在教你心理学的一个技术叫反向呈现。

白雪峰

【心之所向，饮苦亦甜】理想必须建立在爱好之上。爱好是一种力量和热情，使你为它赔上时间与金钱在所不惜。梦想的玩法是：兴趣→能力→收益。内心不渴望的东西，不可能靠近自己，即使能够实现的也实现不了。心有余而力不足往往是托词，力有余而心不足才是真相。故，所说，所想，所做，是同一件事，就是幸福的人生！

林史桦

这世上最好的人，不是完人，而是因为残缺，所以从不放弃努力。这世上最好的爱，不是永远，而是看见离别，仍真诚如初地做自己。这世上最好的亲人，不是血脉，而是看见边界，所以更尊重彼此的领土。这世上最好的家庭，不是豪门，而是我们生活在同一屋檐下，我欣赏窗前的花，也允许你沉迷落日的霞。

彭保云

发生在我们身上的事情并不能导致成功或失败，让我们成功或失败的，是我们对这些事情的解释。同样，决定生命意义的，也不是我们所处的境遇，而是我们如何理解这些境遇。

李娟丽

机遇对一个人很重要，机遇是为有准备的人而来。不要相信有等来的恰恰如你所愿的机遇，即使偶然出现，也大多是一种被动接受的过程。

周海清

1. 偶尔请人帮你一个小忙，别人会更喜欢你。 2. 不要总担心别人会怎么看你，大家都很忙，没那么多的时间去想你的事情。 3. 浅层关系中，很客气是一种礼貌；亲密关系中，很客气是一种疏远。 4. 别人正聊到兴头上时，不要插话，更不要转移话题，认真倾听就行。 5. 交流信息的时候，说比听更直接；建立关系的时候，听比说更有效。 6.一个人，如果说话总是让你很舒服，那么很有可能，TA在做事的时候会让你不太舒服。 7. 当一件事你不想做，或者没有能力做到时，直接拒绝是最好的处理方式。 8. 别人在自嘲的时候，千万别乱点头附和。 9. 真正看清楚一个人，不仅要听他嘴里怎么说，还要看他说话时的表情和姿态，人可以在语言上伪装自己，但身体很诚实。 10. 敏感而心软的人，不要总是对别人的情绪负责。如果有人不高兴，这是他们自己要处理的问题，而不是你的问题。 11. 与人相处时，不伤害别人是对他人的一种善良，而不让别人伤害自己，是对自己的善良。 12. 要想让别人看重你，就要让和你在一起的人，有一种“赚到了”“真有幸”的感觉，你有价值了，才会得到别人真正的尊重。 13. 当有人对你好时，先别急着感动。有些所谓的爱，背后可能是控制，甚至是伤害。 14. 交友三原则：真诚、靠谱、善良。 15. 人在倾诉的时候，真正需要的不是建议，而是安慰。情绪平复了，他们自然知道该怎么做。 16. 与人相处，有时候要糊涂一点，太较真会没有朋友。 17. 让自己快乐的秘诀：做自己喜欢做的事，不和讨厌的人交往。 18. 开玩笑要有分寸，不要在别人心情不好的时候开，不要在别人的痛处上开。 19. 生气的时候，等7秒钟之后再说，这个时候人的理智空白期会过去，不理性的情绪会大幅减少。 20. 人与人之间的沟通都是有损耗的，很多事情，你以为你说清楚了，其实并没有；别人以为听明白了，其实也没有。

你来说说自己想法吧