因为我妈总有自己的事做 其实我想从她身上感觉到被需要 小

为什么必须要宽恕呢？是什么原因让你觉得必须要宽恕你的母亲呢？

让你有这样的感觉，可能妈妈在情感上给到的回应是不足的，你可能也会习惯性的找自己的问题，自我攻击

看来你一直渴望被妈妈需要，可儿时的经历让你感觉自己在她心里没那么重要，这一定让你很失落、难过吧。其实这不是自私，渴望从母亲那里得到情感回应是再正常不过的需求，你没有任何问题。 很多父母由于自身的局限，没能给予孩子期待的情感互动，这不是你的错。想要宽恕母亲，或许可以先试着和自己和解，宽恕不是忘记，而是不再让过去的情绪困住自己。我愿意陪着你一起试着把这些年你对妈妈这种不被需要的感受细细梳理一遍，从记忆里那些让你特别在意的小事开始说起，这能帮你更清晰地了解自己内心深处的想法和情绪。同时，也可以一起去探索妈妈为什么会给你这样的感觉，她是不是也有自己未曾言说的压力和困境呢？通过这样全面深入的分析，或许你能找到与过去和解、宽恕母亲的方法。我会一直陪着你，安全地展开这段自我探索的旅程，你愿意试试吗？