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意义并不宏大既不是改变世界，也不是功成名就意义是活着

徐晗

意义并不宏大既不是改变世界，也不是功成名就意义是活着的感觉，是不得不去做的事哪怕是养家糊口，哪怕是为了自己微小的梦想

0温暖

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1年前

1年前

80"

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李艳红

八、情感推理：情感推理是指你的感受支配了你对现实的解释。如“我感觉到了，因此它一定是真的”。当然，我们知道这不是一个合理的信念，但这是一个普遍的认知歪曲信念。九、“应该”：另一个极具损害性的认知歪曲为“应该…”。“应该”的陈述指你“应该”做什么，或你“必须”做什么。个体也可能将某些不恰当的期望强加给他人。当我们要求自己“应该…”，结果可能往往因无法完成要求而感到内疚；当我们要求他人坚持“应该…”时，我们通常会对他人未能达到我们的期望而感到失望，从而导致愤怒和怨恨。

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事情若未能如愿发生是谁的问题么如果要追寻个对错就会痛苦或指责抱怨别人或老天有问题或自我怀疑是不是哪里做得不好这样的思考和纠结只会越陷越深临时突发的无法约见我们也会忘记或不知如何回复的消息我们也有

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在这个充满挑战的世界里，让我们都成为心理有爱，眼里有光的人。这样，无论我们走到哪里，都能散发出温暖的光芒，照亮自己，也温暖他人。让我们的内心充满爱，让我们的眼中闪烁着希望之光，一起迎接每一个崭新的日子。

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试图努力做某事（trying）和做某事（doing）有一个重要的区别：”试图努力做”是达成某事的一种努力，而“做”就是完成这件事。字面意思理解，当我们试图努力完成一项活动的时候，就等于承认了我觉得自己实际上做不到。如果我们觉得自己能做到，就会直接做出来。拿“行走”来举例，“试图努力行走”和“行走”的区别在于，当一个人开始向前移动时，就不是“试图”，而是已经在行走了；只有当他站立不动，却用力做出要移动的倾向时，才是真的在试图努力行走。当然，这种没有成效的用力是有伤害性的。

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