情说App
与你相伴成长
打开APP
成年人表现出情绪化的言行举止,通常是他就的记忆和情绪被激
王倩倩
成年人表现出情绪化的言行举止,通常是他就的记忆和情绪被激活,心理学上把这些堵塞在体内的旧情绪称作“内在小孩”。 在成长的过程中,每个人都会遭受程度不同的创伤,如果没有及时疏导,就会积压在心里,成为“内在小孩”,“内在小孩”大多都是童年创伤记忆一直存在于内心深处,是自我的一部分,也是一直被你忽略的那个“自己”。
0温暖
0回答
相关回答
谢晓欣
今日话语:“感冒是身体的智慧提醒——它让我们停下匆忙的脚步,学会温柔对待自己”。 心理学知识:心理神经免疫学研究表明,持续压力会提升皮质醇水平,抑制免疫细胞活性,增加感染风险;自我关怀研究发现:安心休养不仅有助于身体恢复,还能减轻症状严重程度,促进康复进程。 行动建议:(1)正念呼吸:每日3次,闭眼静坐5分钟,专注呼吸节奏,降低身心紧张;(2)接纳现状:生病时对自己说:“我允许自己慢下来,这是身体需要的修复时间”;(3)感官舒缓:冲泡热饮时,用心感受温度与香气,让简单的照料成为疗愈。 愿你在这个季节,倾听身体的声音,给予它需要的照顾,身心安好,便是最美的季节 !
那晓旭
学会放手。 很多时候,家长会非常苦恼: 我能想到的事情都帮孩子做了,可他没有朝好的方向发展,反而更糟了,我不知道该怎么办才好。 但事实上,你什么都做了,就是没有放手。 当父母代替孩子做太多了,会导致孩子不知道如何做自己。 早安
李蕾
一,边界=皮肤 李雪的边界课上,有个很深刻的感受是,李雪的这个边界概念,是非常极致的遵守着物理边界。原因如下 课程里有个问题是,小明(名字改了)洗头时,水流流入了小明眼睛,按照边界定义,水流的流向,是小明的事,还是老天爷的事? 按照常规思考,会觉得小明洗头,虽然不能完全掌控水流,但基本上99%也是能通过调整洗头方式,控制水不流入眼睛的。 所以我的过往思维会认为是小明的事。但是,在边界课里,非常明确的点是:水流入眼睛之前,不在人的皮肤以内,所以此事是老天爷的事。(水流入眼睛之后,水在小明眼睛里时,小明如何想/有什么情绪/有什么动作则是小明边界内个体的事情。) 即便99%可以控制,依旧是人只能尽力避免但不能100%控制的是老天爷的事。 既然如此,99%能掌控的小事,都是老天的事,那80%能掌控,70%能掌控,50%能掌控的事,自然都是老天的事。 既然是老天的事,在做这些事的最终结果不如人意时,那是否可以少很多自责呢。
刘静
每个人的生活中都有阴影,但是没有阴影,我们怎么知道自己站在光明中呢。分享给你 1、将一切事归零,让坏的不影响未来,让好的不迷惑现在。 2、人生何其短,何苦互相怨。不管是五十步笑一百步,还是一百步笑五十步。自己走自己的风雨历程,何必再去伤害别人的孤独和零丁。 3、我始终相信努力奋斗的意义,因为我想给自己一个牛逼的机会,趁自己还年轻;因为我必须给自己一个交代。因为我就是那么一个老掉牙的人,我相信梦想,我相信温暖,我相信理想。我相信我的选择不会错,我相信我的梦想不会错,我相信遗憾比失败更可怕。 4、现在的我,很相信顺其自然。别说我不在意,就算在意了又能怎样。 5、 给自己一些时间,原谅做过很多傻事的自己。接受自己,爱自己。过去的都会过去,该来的都在路上。 6、别老对自己做的事感到后悔,因为它曾经一度就是你想要的。后悔没用,要么忘记,要么努力。 7、我不屑与任何一个人去争。爱我的,不用争。不爱的,争来也没用……任何事情,总有答案。与其烦恼,不如顺其自然。 8、请别担心呀,冬天当然不会只是寒冷和孤独,还有火锅里滚烫着的丸子,冒着热气的关东煮,厚厚的毛绒睡衣,暖暖的被窝,关于冬天的记忆都热气腾腾。 9、一个人,能抓住希望的只有自己,能放弃希望也只有自己。无论成败,我们都有理由为自己喝彩! 10、决定放弃了的事,就放弃得干干净净,别拖泥带水;那些决定再也不见面的人,就真的别见了。 11、我将永远忠于自己,披星戴月地奔向理想与自由。 12、要成功,就要长期等候而不烦躁,立场从容却坚持灵敏,不怕挫折且充斥盼望。 13、做一个风轻云淡的好姑娘,不争不抢,不急不躁。不辜负自己,不将就生活,你的存在,配得上世间所有的最好。 14、没有什么人能一路单纯到底,但是要记住,别忘了最初的自己。 15、有些压力总是得自己扛过去,说出来就成了抱怨。而当你独自走过艰难险阻,一定会感激当初一声不吭,咬牙坚持着的自己。 16、 人,要有梦想,才能有前进的动力。 17、 永远太远,我们都承诺不起。时光变换,一切都不是曾经。 18、相聚离开总是难免,情分有限,用完即止。之后,生活向前,你向阳光,日子仍要风生水起。 19、 心情,留给懂你的人,感情,留给爱你的人。不是所有的人,都知道你的心思,不是所有的人,都会对你微笑。
韩顺
五乱毁一声生:1.乱花钱,赚的钱来了买需要的东西,没有计划乱花钱,不是满足所有的欲望,等待只有穷。2.乱发脾气是没有本事表现,不愉快 10 秒钟把剩余的时间浪费无端的怒火里面。3.乱忍让没有原则和底线,会把别人宠坏,让别人得寸进尺。4.乱信任人,再好的关系也是有边界,哪一天和朋友闹掰了,说出的秘密就是伤害你的武器,不能什么秘密都能告诉别人。5.乱说话,对语言要有敬畏之心,不能出口伤人,搬弄是非,祸从口出。
翟桦
痛苦是我们通往智慧的桥梁,未到绝境时,彼岸花不开。如果你现在感到痛苦绝望,请不要放弃,请一定千万次的拯救自己。黑暗中孕育着光明,彻底地拥抱过黑暗才能迎来真正的光明。
你来说说自己想法吧