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亲密不是「必须同步」的剧本——可以一起看云,也允许他看海
崔红梅
亲密不是「必须同步」的剧本——可以一起看云,也允许他看海时沉默;分享喜悦时不追问“你怎么不开心”,难过时不说“这有什么”。像风穿过林间,尊重每片叶子的舒展节奏,把“你该懂我”换成“你这样想也很特别”。舒服的关系,是你敢露出软肋,而我恰好用温柔接住。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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人际关系
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崔红梅
❶先停一停:数5下呼吸,让身体从紧绷回到平静; ❷再问一问:“这份情绪在提醒我什么?是边界被侵犯,还是需求未被看见?” ❸最后说清楚:用“我需要XX”代替指责,愤怒会转化为自我关怀的信号。
尤四海
格心灵言*自理生活秩序之锚 "晨起三事定乾坤,暮归五问筑星轨" 用微仪式构筑生活锚点,在规律中培育应对无常的韧性根基。
朱晓燕
我们最本质的生活目的就是成为最好版本的自己;当我一心一意成为最好的自己,我就能体会到深沉的幸福。 你是否致力于自己的发展进步,包括身体上、情感上、智识上和精神上? 精神之旅是艰难的,人生是艰难的。那些把生活想得很容易或者认为生活应该很容易的人,往往会不幸而终。
那晓旭
一个厉害的人, 永远不会放弃找到更多的选择, 因为最好的选择往往来自更高目标指引下的创造。
刘淑珍
萨提亚专家林文采博士提出了“心理营养”这个概念.
一个人的身体的成长,需要各种营养,如维生素、蛋白质、矿物质等元素.而一个人的精神的成长,更需要营养.。这种精神的营养就是心理营养.
心理营养是滋养人际关系的重要元素.
心理营养可以直接滋养每个人内心深处的渴望:被爱、被关注、被肯定、被欣赏、安全、自由、联结等.
黄倩文
学得越多,都是认知标准,多了成了束缚,不如放下所有的标准。就真实的,明明白白做自己。 自从决定放下一切是否对错,只做自己时。人反倒精神多了。
你来说说自己想法吧