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焦点金句34: 焦点解决有三借力:向未来借力,向过去借力
刘希升
焦点金句34: 焦点解决有三借力:向未来借力,向过去借力,向重要他人借力,借力就是借力量为当下所用。 向未来借力,不是我们单方面去帮他,需要跟他去合作,才能更好的能帮到他。 相信未来是可以创造的,过去会对我们有影响,但是我们不会被过去所决定。 所以未来是可以创造的,我们要对未来有更多的希望。
2温暖
2回答
郑洁
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
刘希升(题主)
1年前
心想事成
1年前
借力打力不费力。
1
相关回答
张凤琴
有些人对爱情作了很多浪漫、唯美、虚无缥缈的设想,太过沉迷这种幻想,会使人无法在现实中找到合适的伴侣。
张芮宁
定律一:成为自己 定律二:我们天然就是一个精神胚胎 定律三:关系胜于一切 定律四:多一只心灵之眼,看破关系的迷雾 定律五:幸与不幸是你主动实现的 定律六:答案在你心中
赵莎莎
一旦你意识到自己有需要,很多人就会陷入自责里,觉得有需要是无能的,不好的,甚至觉得是耻辱的,这个时候我们就会想要竭力摆脱自己需要对方的状态,仿佛自己需要对方这件事是多么糟糕一样。 其实当你发现你在关系里有需要没有被满足,你要去心疼你自己,这么说不代表需要是不合理的,有需要是不对的,不应该的,你当然可以有需要,而且应该有需要。 有需求不是错误,而是悲伤。 因为你花了很大的力气想让对方满足你的需要,然而对方还是没有满足你的需要,你又是讨好,又是指责,又是愤怒,又是委屈,然而还是没有用,你依然没有被满足,即使如此,你纠结了又纠结,还是无法离开也无法放下,这是一件很悲伤的事,也是一件让人心疼的事。 当你在关系中有矛盾的时候,你最需要做的是心疼自己而非责怪自己。你最需要想的是我该如何安抚自己,如何用更好的方式去满足自己的需要,而非执着的去指责谁的错? 就好像一个人开车撞了你后逃逸了,这个时候你的第一反应是什么呢?是先报警,还是先指责对方呢?还是先看看自己哪里受伤了,严不严重?第二步又是做什么了?哪个对你来说更重要呢? 需要有很多种被满足的方式,你要去选择最适合的方式处理,而不是执着的用某一种方式执着的从某一个人那里获得。而有这些的前提就是先知道自己内心深处的需要,爱自己就是先从关注自己开始。 处理需要的第一步是关注自己,第二步是心疼自己。
那晓旭
如果内心足够强大,别人就左右不了你的幸福。 不想做的事情可以拒绝,做不到的事情不用勉强,你的人生不是用来讨好别人的,而是善待自己。
王新宇
隔山,隔水,不隔心,封城,封路,不封心,在家多喝茶水,茶叶有消炎解毒功效,愿一切安好
王义丽
东方是佛教 释伽牟尼是圆寂的 西方是基督教 耶稣还被犹大出卖 这告诉我一真理 人只有自我救赎 所以心理学的要义也是助人自助
你来说说自己想法吧