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与你相伴成长

与其过度在意外在的面子，不如沉下心过好生活的里子。你我终

那晓旭

与其过度在意外在的面子，不如沉下心过好生活的里子。你我终身的课题，都是学会和自己相处。

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李春梅

◎有些人的存在，本身就是一种治愈。愿你也有那一味药，走到哪里，养到哪里！ #向阳能量语（7）

周美芳

无法做出决策的人，或欲望过大，或觉悟不足。笛卡尔

代宁

所有的爱都是为了在一起，只有父母爱孩子是为了跟孩子分离。从心理学角度来说，孩子在心理层面上将父母抛弃得越彻底，就越健康。不过做到这一点，首先需要父母有强大的自我功能。

刘娜

作为一个现代人，我们好像拥有很多的人际关系，每天在人群中忙忙碌碌，但内心却似乎无比的孤独。当你面对孤独的时候，你是什么样的感受呢？存在主义心理学将孤独分为人际孤独、心理孤独和存在孤独。人际孤独是我们感受到的与他人分离的孤独。我想在今天这个社会，可能我们每个人都会有很深的人际孤独感。城市化的浪潮让我们远离家乡，独自一人到大城市打拼，霓虹灯下的繁华，却依然没有阻挡我们内心的那份孤立无援，没有任何的归属感，好像那些喧闹和繁华与我无关。心理孤独是我们时常告诉自己要表现出别人想要的样子，却压抑了自己内心真实的需求。我们看似光鲜亮丽，却没有真正的自我，只是在机械麻木的应付，内心渴望一个真正懂“我”的人。而存在孤独是一种更底层的孤独，作为人类个体，我们每个人都是独一无二的存在，我们的存在本身就是孤独，当然这就要说到一些哲学的话题，就不再展开。那我们可以做些什么让自己更好地面对孤独呢？首先我们需要学会直面孤独、拥抱孤独，因为回避和抗拒永远无法解决问题。我们可以多去感受生活，去发现生命中的美好，培养各种兴趣，去感受那些被我们忽略的没有意义的事情，去感受生命中的每时每刻。其次，我们需要与他人建立深度的链接，我们需要的是一份高质量的关系，而不是一个高数量的关系。不妨尝试放下手机，放下漫不经心地倾听，彼此深情地注视对方，给对方提供情绪价值。第三，我们需要怀抱好奇去面对孤独，每一个孤独的时刻，都是我们探索内在自我的最佳时机，让我们在孤独中去倾听自己内心的声音，做自己真正想做的事，也许我们会在孤独中发现一个更深刻的自己。愿我们每个人都可以悦纳自己的孤独，人生而孤独，但我们却能在孤独中去品味生命。

周艳丽

在原生家庭和个体是否复制之间，有一个变量叫觉察。觉察自己的情绪是什么，和他人的关系是怎样？这些和什么有关来源自哪里？要在不假思索的习惯反应前停一下，做出不同的选择，这是改变旧有模式的关键，也是自我认知的不断升级和刷新。但个体养成反应模式已经深深的植入自身，从某种意义上讲，它成了我们自己的一部分，很难改变或控制。所以觉察或反省，要成为每日的功课，才有可能从原生家庭的泥潭中挣脱出来。

刘希升

我们要找到当事人在乎什么，想要什么，包括他拥有什么，这是我们工作的焦点。我们需要跟他建立一个同盟合作关系，我们要跟当事人合作去打败问题，而不是跟问题合作去打败当事人。我们要想跟他合作，就是要相信他也想好，看到他的努力和尝试，看到他有效的部分，相信他的能力等等。对孩子也是如此。

你来说说自己想法吧