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我想，这个世界里，虽然没有最美好的相遇，却应该有为了相遇

周美芳

我想，这个世界里，虽然没有最美好的相遇，却应该有为了相遇或者重逢，所做的最美好的努力。

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胡星星

秋季养生 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬為飧泄，奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里，一切都慢慢平息下来，在短时间内天气由热变寒，在北方，因植物的枯萎，大地轮廓很清晰地显露出来。秋天和夏天相比太阳是早落的，人也应像秋天一样早睡早起，早到与鸡同时醒来，鸡鸣则起。只有这样，才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态，可以减缓秋天带来的不适。把自己的精气神收敛起来，就像秋天一样，把自己的心平复下来，对外没有任何要求，没有要求则肺气自清，这样自清的状态正好与秋天收敛相应。这就是所谓的养生之道。反之，就会伤肺，伤肺冬季就会身亏腹泄，造成了冬季的营养不良。

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以下数据均引用于网络，仅供参考。

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想法和念头发挥作用的过程：事情发生——赋予解读——产生情绪——抗拒事实——幻想期待——对比评判——痛苦模式针对你的问题的四个回答。 1那是真的吗？ 2你敢肯定那是真的吗？ 3当你持有那个想法时，你会作何反应？ 4没有那个想法时，你会是怎样的人？

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我不再回应恶意，我永远无条件的爱自己，我允许自己毫无负罪感的休息，我可以不符合别人的期待，我永远有重新开始的勇气，我值得一切最好的东西，我已经很棒了，我所焦虑的都将是虚惊一场，我敢放弃一切伤害我的人、事、物，我远离一切让我内耗的关系，我是我人生中的主角，我会越来越好！

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元旦的清晨，我们可以面对东方默念：2026年我有新气象，脚步从容有方向，事事都有新盼头，平安健康体魄强，事业生活都敞亮，家庭工作都兴旺。祝福大家：2026年好运滚滚来，事事皆可期，件件皆圆满。

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现实生活中，我们常常处理一种两难境地。例如获得了发展似乎就必须得离开高情感支持的人，而获得高情感支持的人却又担心自己前途一片惨淡，难以抉择! 例如一个学生为了快点和朋友玩说谎已经完成大量作业，而要不然就得忍受远离与朋友玩的快感去写大量作业。不完成作业被老师批评和家长教训很痛苦，可是放弃写作业与朋友玩耍又那么得开心。所以很多小朋友就会幻想，为何我不能既要与朋友玩耍的开心，又要避免因为作业未完成而获得的批评呢? 而现实之地毕竟是现实，我们似乎常常无法既要又要，我们会面临着抉择，面临着成为更高智慧的人来做出更好的应对，面临着成为更有承受能力的人来承受无法都要的痛苦。这也许也是成长之苦的表现方式之一吧!

你来说说自己想法吧