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总是内耗和自我怀疑。感到疲惫和无力。遇到事情被别人的想法
想要快乐
总是内耗和自我怀疑。感到疲惫和无力。遇到事情被别人的想法和思路打断,不想提出自己真实的想法。总在判断,害怕自己说出真实想法会引起别人的反感。在工作中就得不到很好的交流,这种情况让我很痛苦
6温暖
13回答
苟亚锋
温暖了
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人际关系
评论
咨询师
张志军
1年前
29"
咨询师
陈树霞
1年前
建议你看看阿德勒的《被讨厌的勇气》一书,定会对你有所启发。如果找专业咨询师做个人成长咨询效果会更好!
咨询师
胡周琴
1年前
尝试多肯定自己,增强自我认同感。
咨询师
谭浙
1年前
害怕别人的反感和评判,也许你自己也在潜意识中认同这些声音,这些声音也许是从小就被内化的标准,就像长在你血液里的病毒,你依赖其生存又深受其痛苦所扰,你可以通过专业的咨询关系一点一点建立信任,深入关系,看清那些病毒,最终自由决定你是否愿意被它所扰。
咨询师
刘研
1年前
过于在乎别人的态度和评价,频繁陷入精神内耗,客体化很明显。
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相关回答
姝文
是我小心眼,多想了吗? 最近老公组织了跟他大姐二姐一家去浙江山里度假… 跟他大姐大牌的时候,她自己技术不行,说我坑她,几十块钱赖着不给…跟老公说起这事,他就说你下次打牌输了也不给她钱…我婆婆就说,不是你说的不让人家给钱吗?我很生气,我说你也在现场,当时什么情况你也看到了,你还替她说话,不愧是你亲闺女啊…儿媳妇毕竟是外人… 在这样的聚会中,老公她大姐经常要聊天把注意力都集中在自己身上,别人说什么她就忽略掉,讲自己的话题…我老公也是这样……看起来他们姐弟都很自恋…感觉底下好像是很自卑…我喜欢大家都讲一讲,公平,也热闹…当然这可能是有点理想主义了…现实就是有那么一两个人会掌握话语权和话题主导… 还有老公一会给他外甥女买相机,一会给外甥女买大牌的衣服和包包,一会又要给他外甥买相机,一会又要明年带两个高考完的外甥和外甥女去国外旅游… 我心里就不舒服…是我小心眼了吗? 今天周日,昨天我老公说要带我女儿去园林,没有说带我,我也很不高兴… 感觉男人还是更重视血缘亲情啊,这些人里面只有我跟他没有血缘关系,是他自己挑选的爱人家人,我觉得他应该是我更好一点… 反正就是会很失落…不想理他… 每次跟她家人聚会完就很不舒服…本来去之前情绪状态挺好的,之前带我爸妈和女儿还有其他两个人去了一趟黑龙江,在小兴安岭森林中感觉很治愈… 结果一见他们家人就很不爽… 我之前一直在反省自己不爽怎么不能当场怼回去,但下次就还是不会表达,只会事后总结,背后蛐蛐… 我觉得我好像很没用…总结了经验教训就是用不上… 尤其是我老公的态度,很不爽… 但是有人说,男人的钱在哪,爱就在哪,我老公的钱我随便花,这样能说明我在他心里是第一位重要的吗? 反正还是有很多小不舒服的地方… 我要怎么调节和处理呢?
晒太阳的小树苗
心理咨询师真不容易,天天听到的都是负能量,还要在负能量里不被对方影响了自己的生活,学会不被负能量影响自己的工作,还要持续给他人提供能量,毕竟这个工作挺特殊的,不是纯粹的体力工作,也不是纯粹的脑力工作,绝对不仅仅是逻辑上分析解决问题,最基本得有同理心,持续学习,真的好不简单,我真佩服那些坚持下去的人,甚至羡慕。我什么时候能成为这样的人呢。
索菲娅
好像计划对我都不管用了,一到周日我只想躺着,还是躺到下午
st3320love
特别是花自己的钱买。那种感觉就是女王的感觉。是我梦寐以求的感觉,我还可以在表妹面前嘚瑟嘚瑟。我不仅这好,那也好。完美。这样我就能在姑姑面前扬眉吐气,谁叫你小时候那个凶歪歪的样子,好像你是皇太女一样。一样。可是姐姐结婚了还有三个孩子。她就是想让我树立勤劳节俭朴素无华的生活习惯。我该怎么办?
Z
为什么会莫名其妙去关心一个人,想尽办法帮助她。难道是喜欢上了她吗?喜欢上一个人是什么样子的呢?
夏天
我要去学校做合同老师了,虽然工资很少,但是可以照顾孩子,很开心
你来说说自己想法吧