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创伤沉溺,表现在强迫性重复: 每次咨询都重复讲述
高翔
创伤沉溺,表现在强迫性重复: 每次咨询都重复讲述同一创伤事件(如被父母虐待,被恋人抛弃,对婚姻失望),但拒绝讨论"现在我能做什么"。 这或许是因为一开始,来访者用这样的方式获得了暂时性的保护:在 潜意识中用受害者身份逃避现实责任(如"因为我受过伤,所以我无法工作"“我被伤害过,所以我无法成长”)。但是长此以往,其实是逃避对现状改变的恐惧。真正的疗愈,是发生在对痛苦的重复到对改变的重复之间。
1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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心理咨询
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陶莎
爱情有三个基本的元素 激情:以生理吸引为基础的情绪 包括性唤醒和浪漫的冲动 是爱情中短暂且易变化的一个动力 亲密:情感层面的连接 表现为信任、理解、支持、分享 长期稳定的关系 承诺:短期的决定 比如选择爱一个人、长期的责任、维持关系的决心 属于认知层面理性的抉择
冯二玲
每一个女人都应该养成这样的心态 黄帝内经认为,养生的核心在于养心,让心灵处于一种自在,安定,舒心的状态,身心依然充满活力。 1.内核稳定 允许一切发生,专注自身的发展,尊重所有人的生活方式。 管住自己的心,学会觉察自己,心静了,气场能量也能加强。 2.不抱怨 转念:这件事为什么发生在我身上,转变为,这件事是为了教会我们什么。 学会换个角度看世界,你会发现一切都是最好的安排,与过去真正和解。 3.关注当下,情绪稳定。 只吃眼前饭,只喝眼前水,只做眼前事,只看眼前人。 不思虑,情绪稳定,情绪不稳定时,告诫自己:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。 世界卫生组织研究发现:百分之九十的疾病都与情绪有关。福莫长于无祸,既无大喜,也无大悲,人间极乐。 4.顺其自然,为所当为 顺其自然自己的情绪,针对外界事物该做的事,要去做。 5.不强求别人,不为难自己 避免内耗,不要总想过去发生的事情和未来还没发生的事事情。 把所有的力量全部用来拯救自己,与你无关的事,别看,别听,别掺合。 6.保持三种心态: 没人在意我 我可以不用那么完美 一切问题自有解决办法 记住: 只要你担心别人怎么看你,他们就能奴役你,万事向内求,成为自己真正的主人。
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人类很矛盾: 一方面需要爱,一方面又拒绝自己需要爱。 我需要你的爱,但你必须以我喜欢的方式给我,以你的方式给我爱,就是不爱。 最后只好一声叹息:想说爱你真的不容易。
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昨天我的工作室走进一位女性来访者,诚然,她承受着生活的困苦,经济的窘迫,夫妻分离,丈夫的懦弱等等,但是当提到改变的时候,她说,可是我就是想躲在别人身后做过小女人呀,我不愿做大女主。我就是不想承担那么多责任呀!我说,您认为承担责任就是大女主吗?抛开这种种困扰不提,难道您对自己不好奇吗? 她有些迷惑,问,对自己好奇是什么意思? 我说,生命如此短暂,我们来这世界一遭,作为这个庞大世界的一部分,您不好奇自己到底喜欢什么,在在自己喜欢的领域究竟能走多远,在这个领域有多少天分,可以实现多少可能吗? 她沉默了一会,坦然说,我从小对艺术感兴趣,可是我父亲认为学艺术是无用的,是不如学习成绩重要的n。 这是我们第六但8次咨询。之前她为夫妻关系烦恼,为自己想要发生一夜情烦恼,为约见网友烦恼。。。。这是第一次,她认真面对自己,对自己产生兴趣。 我们制定了一个发展目标。她很兴奋。 这很好,但又不够好。因为我清楚,追求一个长期目标要的不是兴奋,而是比短暂的兴奋更能持久的淡淡的欣喜。
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你来说说自己想法吧