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我似乎从来不会连续做噩梦，但是我最近一星期内连续好几个晚

匿名

我似乎从来不会连续做噩梦，但是我最近一星期内连续好几个晚上都在做噩梦，我好害怕，想和老师聊聊

7温暖

16回答

苟亚锋

温暖了

评论

10个月前

具体做了什么噩梦

10个月前

可以具体聊聊

10个月前

噩梦的内容是什么呢

10个月前

14"

10个月前

那些噩梦，会影响你的睡眠吗？早上起来会累吗？

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相关回答

游乐王子应徐翔

小粉豬

今天还有觉察到另外一件事情，今天下午的时候，公司突然有另外一个部门的同事疯狂打电话给我，我当时感到很害怕，也很有压力，结果我就接了，没想到语气都是指责，后来我跟他说了几句，就把它挂掉了，也把他拉黑了

原来突然有一个人情绪想要找你的时候真的会让人感到压力很大

从这一点也能够理解前任的不容易，因为以前我也是这样的… 今天我也允许和接纳自己最后选择了打岔，没关系，你已经做得很好了

希望下一次遇到类似的情境的时候我可以选择先稳定自己，不接他的电话，等自己的情绪冷静了，再回应他

任何时候都是自己的感受最重要

没有需要勉强自己当下马上去面对压力

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