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许多在当时耿耿于怀的烦恼,一旦把时间拉长,其实都没有想象
李良敏
许多在当时耿耿于怀的烦恼,一旦把时间拉长,其实都没有想象的那么严重; 同样,许多在当时觉得只是稀松平常的事情,一旦经过了时间的润色,也许就会成为记忆里的一抹亮色。 你会意识到:我们的生命从来都不是孤立的,而是连贯的。我曾经原来是那样想、那样做的,而正是我曾经的所思所做,才造就了现在的这个自己。
1温暖
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郭敬峰
温暖了
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个人成长
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张万青
经过觉察以后,心境发生了一些变化。内在红色激烈舞动的部分变为黑色,这才是一个咨询师的角色,如如不动,紧紧跟随,而不是反应比来访者还要激烈。 昨天在获得情绪自由的感觉后,产生了一瞬间的无意义感,觉得活得也没啥意思。然后我就做了半小时超感内观——就发现活着挺好,所谓活着就是如春夏秋冬的轮回,改啥干啥就干啥,体验就好了呀,酸甜苦辣都是平等的滋味,不是说非要过什么幸福日子,一切都可以接纳,一切都可以接受,做好自己能做的就好了。 如其所是,如你所愿。
刘伟
在爱情和婚姻生活中,彼此双方要学会选择性记忆。忘掉不好的事情,牢记幸福的事情!
陈东升
根据美国心理健康协会(Mental Health America)的分类标准,常见人格障碍共有10种,分别可被归于以下三组: A组(Cluster A): 以奇异或古怪的行为模式为特征(偏执型、分裂型,以及分裂样人格障碍) B组(Cluster B): 以戏剧化、情绪化或反复无常的行为模式为特征(边缘型、自恋型、表演型,以及反社会型人格障碍) C组(Cluster C): 以焦虑恐惧表现为特征(强迫型、依赖型,以及回避型人格障碍) 伴侣关系中很多的的纠结痛苦和撕裂,可能都是不同类型、不同强度的人格障碍互相碰撞在作祟。 当我们了解了彼此的人格特点,能够洞见各自的喜好和特点,再了解了其背后的成因和逻辑,自然会生发出包容和体谅! 互相关照就会卡在点上,和谐关系就会营建和实现,所谓的互相滋养就是这个模样!!
赵玉红
做什么事,总要迟到几分钟,或迟到更多时间的人,是在表达自己想要被人照顾、被人呵护、被人宠爱的需求和愿望。 迟到的时间有一个人在等自己,虽然慌乱,焦虑,但这是成人年人的情绪压力,内在那个有被照顾需求的小孩,让一个人在那里等自己,就有被象征性照顾的感觉。 迟到是因为有人等自己一起准时做一些事,什么事都行,就算去办证件的公事,只要有人就行。有人就有“在一起”的感觉,无意识里对人的需求和愿望,就会不自觉的呈现和表达出来。 自己不理解、也看不懂这些底层的需求和愿望,只会本能的通过迟到的行为表达,连自己都不懂的表达,现实里真正能懂、能理解的人也几乎没有。所以反复痛苦,重复体验失望和受挫也是必然。 我们还是需要找一个能理解自己无意识语言的人陪着,更多的了解自己,增强自我功能,直接跟可以给我们照顾的人说出愿望,让自己解套束缚,得到满足。
何春梅
我们很多的烦恼来源于想掌控总想掌控自己掌控不了的人和事看看下面的边界轮盘。清楚哪些是自己能控制的哪些是控制不了的不能掌控的学会自洽和接纳那么我们就会减少很多焦虑
王薇
今天下午线下有咨询,现在只剩下晚上的时间可以安排咨询。有需要可以提前和我预约时间。
你来说说自己想法吧