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与你相伴成长

“我应该更努力”“我应该不在乎”……这些“应该”背后藏着

张雪飞

“我应该更努力”“我应该不在乎”……这些“应该”背后藏着对自己的苛责。试着把“应该”换成“可以”：“我可以选择休息”“我可以表达脆弱”。改变语言，能减轻内心的压迫感。你不是机器，允许自己“不够完美”。

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

王倩倩

人生需要充实感。短暂而虚幻的兴奋，带来的不是幸福，而是身疲心空的恐慌。很俗，但还是要说，请戒掉垃圾快乐，真的会糜烂身心。我们活在这个喧嚣的世界里，要多接触平静的东西，干净的东西，不断净化自己。人一旦心静了，万事皆会顺遂。

尤四海

路边悄然绽放的小花、枝头清脆的鸟叫、街角早餐店飘来的香气，都是生活的小惊喜。人生的美好，不止于抵达终点的瞬间，也藏在赶路的每一步里。愿你为一声鸟鸣驻足、为一缕花香俯身，在寻常日子里收获细碎的美好

何永芬

当忙碌了一天的你在夜色深沉时想要做点什么呢？闭上眼睛脑中充斥着一天中吸收的所有信息，我们聪明的头脑会知道这些信息何去何从，我们只需要慢慢的聆听自己的呼吸，脑中的信息会知道它自己的路径。注意力在鼻子下方，感受那里的跳动，感受呼吸带来的温热，所有的注意力只在这里，慢慢的感受，也许脑中的信息会突然跳出来，没有关系，它能跳出来就能回去，我们只需要关注鼻子下方的呼吸。时间一点点的流逝，当你再次注意到自己的呼吸时发现已至清晨，神清气爽，头脑清亮明晰，身心轻盈，祝你好梦

刘慧

成长是需要时间的，家长一定要陪孩子慢慢成长，别把自己的意志和方法强加于孩子。你的方法对你有用，对孩子不见得有用。孩子自己摸索的对他更有效，人生就是耐心耐力的打拼。

冯二玲

把我的内在小孩抱在怀里，我会内心无限次地闭上眼睛，对他说: “亲爱的xx，没关系，人都会犯错，你也一样，你是个普通的孩子，你也会犯错，错就错，我允许你犯错，你放心，我不会指责你，我也不会打骂你。我知道所有的犯错都不是你的本意，你一直是一个热爱生活的人，你也一直是一个追求上进的人，即便错了，我相信你下一次就会做的更好。那亲爱的xx，你有没有看到，从这次你做事情做的过程里面，有没有看到教训呐？有没有吸取经验呐？” 我会用这种好奇的、贴近的、温暖的一种话语和心理心念，像对待我的亲生孩子一样，我去给他关怀，我去给他关爱，我突然发现，我既自己可以做自己的父母，我也可以去做我自己的母亲，我也可以做自己的孩子。我做一个父母来关爱我的孩子，我做一个孩子来关爱父母，我也经常会反过来做，我会自己对自己讲，我站在一个小孩儿的状态对自己讲。我会这样讲。我说: “亲爱的xx爸爸（妈妈），你太了不起了，你太伟大了，你从小到大经历过那么多生活的磨砺，经历过那么多生活的挑战。亲爱的xx爸爸（妈妈），你太棒了！你太了不起了！你太有能量了！那么多痛苦都没有把你打倒。你那么善良，那么慈悲，有时候你会受到别人的误解，但是你从来没有跟别人一样，你会立刻谦卑的包容的心去原谅我身边的人。亲爱的xx爸爸（妈妈），我要向你学习，以后我也要成为一个像你一样的人。爸爸（妈妈），我因为拥有你这个爸爸（妈妈），我无比的骄傲和自豪。” 我发现，当我以一个孩子的身份去跟我对话时，我突然发现，那一刻，我真的好有力量啊！我真的好有能量啊！当我在面对生活是是非非的时候，我会立马看到我是个成熟的爸爸（妈妈），我是一个能够承担的爸爸（妈妈），我是一个能够包容的爸爸（妈妈），那个瞬间，很多事情我瞬间就可以放下了。所以你要用不同的角度，来跟自己的生命对话。

胡周琴

移情是双刃剑，既是动力，也可能是阻力。晚安～

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