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从小到大,我们常会因为珍惜,而把一样东西收藏起来,觉得好
石晶
从小到大,我们常会因为珍惜,而把一样东西收藏起来,觉得好东西要留到最后享受,可现在回过头去看,却发现很多原本可以在当下获得的最直接的快乐,自己其实直到最后也并没有享受到。 不禁怀疑,如果当时不顾后果地把它「挥霍」掉了,是不是更快乐? 我们似乎总是在为未来做打算,这本身并没有错。可那些深谋远虑的犹豫,又有多少最终变成了追悔莫及? 有些时候,尽情体验才是真正的珍惜。所以不要焦虑 2 小时和 8 公里以外的事。
1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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焦虑怎么办
相关回答
刘淑珍
“两分钟法则”-任何能在两分钟内完成的事情,都应该立即着手去做.
2012年,斯坦福大学心理学家BJFogg在研究人类行为改变时,发现了一个惊人的真相:人类行为的改变,并不依赖于强大的意志力,而在于如何设计“微小习惯”.
当某个行为启动的时间少于两分钟时,人们执行并完成它的可能性会提高300%以上.
两分钟是“掌握习惯”的关键.先起步,建立习惯,使其成为我们生活中的标准,才能逐步扩大和改善这个习惯.
两分钟原则,就是成功“起步”,推动自身继续行动滴关键.
从心理学角度,每当我们完成一个“两分钟”任务,大脑也会释放多巴胺,向我们传递着愉悦感和成就感的信息.这是源自内心的快乐体验,可以促使我们有更多的动力,去完成更多的两分钟.
王倩倩
不知道你们有没有,在出去旅游见识山川大海时,或在夜晚仰望宇宙星空时,会有一种”豁然“的感觉,会觉得日常的烦恼突然变得很渺小。 这种感觉就像是从“蚂蚁视角”转换到“上帝视角”。 我们的日常生活,就像蚂蚁一样,专注于眼前的得失,忙着赶路搬运,一次失误、一句批评、一段关系的摩擦、一个未达成的目标等等,这些眼前事占据了我们的全部视野,困住情绪,让我们误以为这就是人生的全部。 而当我们走进大自然,抑或凝望星空的那一刻,我们的视野瞬间被拉高到“上帝视角”。 从这个高度来看,地球只不过是宇宙中的一粒尘埃,人类文明对于地球46亿年的历史,也不过一瞬。 这种时空尺度上的巨大反差,会让我们会觉得,那些让自己焦虑的工作、情感等烦恼,实在微不足道。
刘慧
松弛是一种奢侈品,放松是一种能力,生活是需要智慧的。
孙海霞
1.孩子行为问题(不想学习)的背后一定有原因,父母要善于发现根源,而不是盯着行为要求孩子; 2.父母情绪稳定,才能看见和理解、接纳、支持孩子,给孩子赋能,孩子才能做闪闪发光的自己,带着力量前行; 3.不要光关注孩子成绩、也要关注孩子的心理健康及交友(情商的培养) 4.适当放手,相信孩子 5.做养心点火的父母,不做伤心灭火的父母
杨宝英
人的思维会随着情绪的起伏而变化的,当你的情绪处于高兴的时候,你的想法会偏向积极。当你的情绪低沉的时候,你的想法也会随着消沉,一般来说,人的情绪是有波动周期的,有时候饱和,有时候会低迷。所以人的想法也会在一定的阶段产生不同的变化。
薛英叶
阿兰·德波顿曾说:“我们所爱的,往往不是对方真实的模样,而是我们自己投射在对方身上的理想化想象。” 灵魂伴侣带来的相似与共鸣感,让人容易把对方当作理想中的自己:TA的喜好、思维、情绪频率刚好契合你。 然而,真实的人终究有自己的不完美。一旦这些细节显现,你心中幻想的影子与现实的对方产生裂缝,落差随之而来。 于是,这段关系便迎来了考验。
你来说说自己想法吧