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80%的压力是自己制造的改变认知可以缓解，甚至消除压力

那晓旭

80%的压力是自己制造的改变认知可以缓解，甚至消除压力

2温暖

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声声楚歌残

温暖了

相关回答

王浩

人是一个主体式的存在。每一个人的职责是实现个体的价值。在这个实现的过程中。我们学会了要配合外在。而因此失去了自我。虚无等于无我，这个状态并不意味着把自己失去。而是建立自我的途径。这个途径可以在群体中也得到体现，当无我面向群体时候，你就获得了群体里面的存在感。虚无对自己就是无我，无我对外界就是你的存在感。换一句话，对自己假就是虚无，对外界的假就是无我的存在感。潦草感悟写在2025年12月30日

李鹏程

体验！生命陪伴生命、生命影响生命、生命唤醒生命，感受真正生命的力量！我们在人生的路上，有时也会陷入生命的泥潭（象征）中不得动弹，我们不是在生活，而是在生存。真正能帮助自己的，是唤醒、是引领、是激发内在潜能、是对生命的渴望！而真正能从泥潭深渊（象征）中奔腾而出的，除了别人的引领及唤醒，更重要的是自己的知与觉。这个世界没有救世主，能拯救自己的还是你自己。

郭玫

不管什么天气记得自带阳光做个温暖的人即使温暖不了别人也不要冻着自己

周建忠

咨询师和来访者的关系更像是一个试验场，在这个试验场中有各种尝试和突破，这种关系的每一点进步都能迁移到现实生活中来，从而帮助来访者实现人际交往中的新体验和新境界。咨询师对来访者的主动和热情是出于对职业的操守，咨询师对来访者的隐私并不感兴趣。

叶春妍

杨绛先生说：“其实折磨你的，从来不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待。关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，生如长河，渡船千艘，唯自渡才是真渡。做自己的光，不需要太亮，足以挨过寒冬和黑夜就好。” 作为咨询师，我愿用自己的专业知识和点点萤光，陪您渡过人生中这段最难熬的时光。

曾凡杰

不管你过去经历过什么样的创伤，你都应该站在你现在这个年龄阶段的立场，承担这个年龄本该承担的责任，你要去做出选择，去寻找你生活的支点，创造你的人生意义，而不能简单的把一切全部归结于父母。

你来说说自己想法吧