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给爸妈家买电表箱装饰画,结果粗心的我忘记了要看装饰画的内

徐小慧
给爸妈家买电表箱装饰画,结果粗心的我忘记了要看装饰画的内框尺寸,买小了,因为我已经把图钉和画按在上面,装饰画有了孔会影响店家二次销售,不能退货了,爸爸埋怨我说:“不要你买,你非要买”。我也开始责备自己没事找事。一个人拿着美工刀想把毛毡的边框裁的窄一点,这样边框裁窄后多出来的尺寸就够了,半个多小时的时间,我一点一点的在用裁纸刀划着。这时候妈妈走过来帮我扶着边框,我告诉妈妈有了你的陪伴,我不再那么着急了,自我责备的心情也减少了很多。反而很享受和妈妈在一起的时光。本来这次失误给我带来了烦恼,却让我感受到妈妈带来的陪伴,原来爱是不需要语言的。被支持的感觉很滋养,我也想用这样的陪伴给到我的孩子,妈妈给我上了一课

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仝皓文
正念虽好,不要贪杯,因为正念是有一定的负作用的。 关于正念的好处我就不多说了,网上一搜一大堆。今天我们直接说坏处 图片是正念收益曲线图,是一个倒着的U型曲线,也就是说正念练习量达到一定程度时,会开始出现负作用。 有三个负作用: 1、正念在减少消极情绪的同时也会减少积极情绪。正念要求我们对情绪和想法不做评判,以此减少负面情绪带来的痛苦,而当我们形成对情绪不做评判的习惯时,面对积极情绪也会开始变得不太有感觉了。 2.在面对困难的时候,正念可能会演变为一种逃避行为,让人丧失斗志。由于正念的确会减轻事件带来的痛苦,但对于一些行动力本来就不够强的人,他们可能只用正念来减少痛苦,却不去解决产生痛苦的那件事,这就脱离了现实。 3、过度练习或不当练习有可能会进入人格解体状态。人格解体的人,会觉得自己与现实世界是有隔阂的,甚至觉得自己都是陌生的,并且常以第三视角看这个世界。而正念要求我们觉察当下,相当于在练习“从第一人称视角转换到第三人称视角的能力”。这点与正念是重叠的。 以上就是正念的负作用,知道了这些,也不必太过担心,毕竟正念的好处远远大于坏处。我自己每天都会进行正念练习。对于大家来说,每天练习两次正念冥想,每次十多分钟这就够了。

你来说说自己想法吧