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修炼心性，泰山崩于前而面不改色。不为一时一事所惑，不

胡凤仙

修炼心性，泰山崩于前而面不改色。不为一时一事所惑，不为风高浪急所扰

1温暖

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陈晶涛

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

徐恒

当目光只在事件的是非对错就无法看见事件背后鲜活的人如果从只有自我的角度出发所有的不如意和没有以自己为中心都会变成伤害无情和困境而当眼中心中还能看见更多生命存在一切的发生和感受就能更加宽容豁达

高翔

我这几天在反思，是不是在咨询中我和来访都轻视了孤独的巨大的负面影响力。有时候我会有一些具体实用的方法去填充一个人的时光。可是当一个人说他孤独的时候，其实并不只是要面对一段独自的时间而已。他还在说所有的痛苦欢乐没有人分享，所有的情感没有支持，所有的目标无人帮忙筹划，所有前进的方向，也没有模版可借鉴。就好像身于一口漆黑的枯井，没有方向，没有光亮，没有回应，没有温暖。我也忽然想起我二十多岁的时候，每天下班去一个地下的书店，消磨时间，有时天空飘雨，秋风微凉，城市的霓虹在积水里闪烁成一整片明暗，我的孤独也如此深切。孤独是一种微疼的感觉，它确实是与人的痛觉紧密相关的，所以当人陷入孤独，其实也会形成消耗，因为对抗孤独反复陷入一种未必健康的应对模式。我有一个小小的建议，或许不能完全解决问题，但或许能让人稍微丨好一点，就是去主动跟这个环境建立微链接。比如参加兴趣群体，登山徒步读书会都可以，也可以参与一些身边的公益活动和组织。这两个渠道会让你跟周边的联系加强，甚至有可能获得友谊，并以此为窗口，破除目前的困局。当一颗心温暖起来，再考虑去制定和实施一个计划，或许会容易很多。

陶莎

做自己，善待自己、关怀自己善待自己理解人类共性用静观来觉察自己的感受是关怀自己的三个方法当你感到痛苦的时候可以通过这三个方法关怀自己给自己来自内心的力量

王倩倩

人生，最大的荒唐就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量

郭立艳

给内心小孩找个家系列接续（3）阴影小孩包括消极的心理和由此产生出来的负面感受，例如害怕、悲伤、无助或者愤怒。另外这也是会导致我们产生所谓的自我保护策略。保护策略简而言之是一种应付这些感受，降低我们存在感的机制。典型的保护策略有回避，追求和睦、追求完美攻击或者追求权利和控制欲等。阴影小孩代表我们自我价值受到伤害的那一部分。即感知脆弱的那一部分。相反，阳光小孩代表我们受到的积极影响和所所有让孩子感到快乐的正面力量、自发性、冒险精神、好奇、忘我、活力、行动性和生活乐趣。也就是说，阳光小孩代表我们自我价值感尚未受损的部分。即使是童年承受过剧烈伤痛的人，也肯定拥有一部分健全的性格。对于生活的某些场景，我们也会给予适当的反应。他们也拥有快乐、好奇和调皮的阳光小孩时刻。不过对于那些童年受到压抑的人来说。阳光小孩出场的频率十分有限。因此，鼓励阳光小孩，安慰阴影小孩，让他能够平静下来并感受到重视。这样一来，阳光小孩儿才能有足够的成长空间。有一点需要说明，阴影小孩是我们内心产生问题的那部分心灵。一开始，他停留在潜意识层面没有任何表现。摘自《给内心小孩这个家》

龚培军

有的朋友来，只是为了要一条建议，不给建议就很冒火。然而建议到处都可以得到！如果只是建议就有用，就没有心理咨询师什么事儿了！来到这里，表面上看是要建议，实际上是对自己的不了解和对具体事情不能有效解决。咨询师会帮您抽丝剥茧，让您更好地了解您自己，明白您自己想要的选择。

你来说说自己想法吧