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不是问题出现了才去解决, 而是当我们有些困惑, 觉得有些
吴云
不是问题出现了才去解决, 而是当我们有些困惑, 觉得有些不对劲, 或者想让自己生活更好时, 就可以心理咨询。 因为, 心理咨询能帮助你从更阔的视角看到自己, 避免后续可能发生的一些问题, 如果一直背负着一些观念、情绪前行, 如果带着一些创伤前行, 不仅负重,且若意识不到, 潜意识可能会推着你踩一些莫名的坑。 当然, 如果本来就已经很好, 想要更好, 心理咨询也会打通你的一些卡点, 看到一些未知, 让你更轻松, 更有力量前行。 心理咨询不仅是解决问题, 更多的是提升生命品质。
1温暖
0回答
纪晓云
温暖了
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心理咨询
相关回答
赵莎莎
当车流声从窗外涌进来,当手机消息不停地跳进来,脑子里塞满了未做完的事——这是大多数人的日常。生活中我们被各种声音包围着、催促着,仿佛永远无法停下来。可就在这看似无解的喧嚣里,偏偏有人能活得从容安静。他们的秘密是什么? 不过八个字:外乱内径,以序取胜。 外界永远是乱的,这是真相,我们也不必幻想有一天全世界会为你安静下来。真正可以改变的,是你内心的秩序。所谓“内心的宁静”,不是等来的,而是自己一点一点搭建出来的“径”是路径,是轨迹,是事物本该有的顺序。当你把一团乱麻理出头绪,把十万火急分出轻重缓急,心里的压迫感就松动了。 焦虑往往来自“什么都堆在一起”的混沌,而当你开始排序——这件事先做,那件事后做,这件事重要,那件事次要——混沌就渐渐透明了。你看见路了,自然就不慌了。 其实更难的是延迟满足。现在的人太习惯立刻要结果:发消息要秒回,努力要马上见效,快乐要即时兑现。可真正的宁静,偏偏来自“等一等”。想刷手机的时候,等一等;想发脾气的时候,等一等;想放弃的时候,再等一等。不是压抑自己,而是你清楚地知道:此刻的忍耐,是为了换回一个更清爽、更安宁的自己。那些能被你“延迟”的东西,就不再能控制你。 其实说到底,宁静不是一种感觉,而是一种能力——在混乱中看见秩序的能力,在诱惑前做出选择的能力。它不是天生的,是练出来的。是从每天把一件事做完开始,是从忍住一次冲动开始,是从深呼吸三次再开口说话开始。 世界还是那个世界,车流声还在,消息还在。但你已经不一样了。你知道什么先做,什么后做;你知道什么值得立刻满足,什么可以放一放。你在心里为自己铺出了一条路,哪怕外面尘土飞扬,你脚下依然有清晰的轨迹。 这就是内心的宁静——不是等风停,而是当你心里有了自己的路,风怎么吹,都乱不了你的步伐。
王倩倩
当你说出"我就这样", 当你能笑谈糗事, 当你不解释选择, 你就找到了心理自由的开关。
那晓旭
一个人的强大, 并不在于Ta表现得有多完美, 而在于Ta是否有足够的勇气, 面对充满瑕疵的自我, 并陪着这样的自己一步步往前走。
王义丽
“足够好的妈妈”妈妈是个人,绝不是上帝能无条件爱着。 ①提供给儿童一种连续感应,伴随他们经历所有的变化。 ②同化儿童的经验。 ③对生活中的事件和关系,能以一种坦率的、自发的方式进行处理。 也就是说,关注在更外围、更宏观的部分。比如:环境、儿童倾诉的时间与空间、成年人自我的诚实
王倩倩
与人相处,要懂得人性的好,更要清楚人性的恶。人性,最复杂多变,对人性,永远不要抱有美好幻想,但也不要伤心透顶。人,总归是趋利避害的,不要和人性对抗,和人性对抗,生活必然要多几分苦闷,少几分快乐。 没有什么是完美的,人性更是如此,你只盯着人性的缺陷看,就会一肚子怨气和厌恶,浑身充满暴戾之气,处处不如意是必然的。不管遇到什么,都不要失去对生活的希望,见多了别人的恶,也不要忘了守护好自己的善,做一个有锋芒的善人。 越是智慧的人,越能接纳人性的复杂和善变。和人性和解,就是在和这个世界和解。人,真正的开悟,从来不是把人性想的多美好,而是历尽千帆后,看透人性,尊重人性,顺应人性,不对抗,不痛苦,不迷失。
王海民
受害者思维,是个体感到自己是弱小无力的,不能在人际中表达自己,会委屈求全,压抑。 成长自己,自信表达自己,在人际中应对他人的伤害。
你来说说自己想法吧