情说App

与你相伴成长

记住，你并不孤单。很多人都在与类似的问题作斗争，而且有很

胡艳丽

记住，你并不孤单。很多人都在与类似的问题作斗争，而且有很多资源和支持可以帮助你度过困难时期。

3温暖

0回答

孔德雪

温暖了

相关回答

冯二玲

吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿。收拾打扮好自己；补充自己的知识面，接受文化艺术的熏陶；卫生得体、有礼貌、有美感、热爱生活。接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发；慢慢学习与情绪相处，疏导它，不抗拒、不评判。放松，观察它们的流动。自观、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。与每个情绪和解，深深地爱上每个情绪。我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，所以每一个情绪就是一个众生。我们爱上这些情绪，也就是爱上我们内在的众生。我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

白立新

允许一切发生，你才会自在。

冯二玲

第660天父母状态有没有感觉我们有时候说的话做的事就像我们的父母？对了，这就是我们处在父母状态。我们在父母状态的时候表现的就像自己的父母，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响非常大，父母状态就包含了从出生开始，从父母那里学到的所有的价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人，他们的言行塑造了我们的童年生活，也不可避免的对我们今后的人生产生影响。父母状态更像是一个法官，这个法官一直在控诉别人，给他们定罪，然后就能顺理成章的惩罚他们了。对于很多不管是成年人还是小孩子来说，在父母面前时刻都有意无意觉得自己像个“罪犯”。被人定罪已经很糟糕了，可更糟糕的是连自己都觉得“有罪”。所以一直生活在父母的审判中。没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。有的人会严厉的惩罚折磨自己，在一些极端案例里面甚至会施以极刑。即便对自己轻判，这种谴责和惩罚也有可能伴随一生变成了无期徒刑。如果你的人生没有经过反思，那你就是你的父母同谋。你把他们的想法当成你的想法，把他们的观念当成你的观念，甚至把他们对你的判断当成你对自己的判断，因此家族的命运就这样开始循环了。

李萍

“教育本是棵树，理应让孩子感受到阳光雨露，茁壮成长。然而，当这棵树被过多的期望、压力和暴力所笼罩，它便可能变成一片阴郁的森林，让孩子在其中迷失方向。” 校园，这个本应是学生追求知识、快乐成长的殿堂，却不幸成为了抑郁症的“重灾区”。那么，究竟是什么原因，让这片知识的沃土变成了心灵的荒漠？为什么学生在校园易感到抑郁？一、学业压力学业压力大，是导致学生产生抑郁症的主要原因之一。随着教育竞争的加剧，学生们不仅要应对繁重的课程，还要参加各种考试和课外活动。高年级学生和部分专业大学生，更是面临巨大的学业负担，不仅要上课，还要做实验、写论文，处理复杂的人际关系等。这种高强度的学习和考试压力，使得学生们常常感到焦虑和疲惫，长期处于高压状态容易导致心理问题。二、家庭环境许多学生背负着父母的期望和压力，担心自己不能达到家人的期望。同时，家庭内部的矛盾和问题也会影响到他们的心理状态。心理学家提出的“依附理论”表明，早期的家庭关系对个人的情感发展具有重要影响，家庭环境不稳定的学生更容易出现抑郁症状。三、人际关系学校的师生关系和同学关系，也是影响学生心理健康的关键因素。如果师生关系紧张或同学之间存在矛盾冲突，学生可能会感到被孤立和排斥，进而产生抑郁情绪。此外，校园欺凌和暴力事件也是导致学生抑郁的重要原因之一。这些事件不仅会对受害者的身体造成伤害，更会对他们的心理健康产生长期影响。

王慧娜

《道德经》里讲:天之道，利而不害;圣人之道，为而不争。老子是说:天道是利益万物而不伤害，从来不和任何东西争。人应该效仿法天道，天道不争，圣人不争，那么人们也应在竞争中学会“不争“的智慧。真正厉害的人，没有工夫和你争来辩去，他们都在笃实地行动。与其和他辩论，不如脚踏实地的践行。况且，很多道理不是辩论就能辩清楚的。赵括纸上谈兵，在沙盘上把众人说得哑口无言。皇上把兵权交给他，他转眼就把几十万大军带入火坑。纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。与其争论不休，不如踏实去做。毕竟。实践才是检验真理的唯一标准。内心丰盈的人，从不活在别人眼里，从不活在别人嘴里。喜欢和人争论，多半是内心还不够笃定。只要认定自己是对的，面对那些指责自己的人，淡然一笑不必太在意。有时候不管你做什么，不管你多善良多优秀，总会有人指指点点冷眼相对。越是不如你的人，越是羡慕，嫉妒，恨!给你各种诽谤; 有些事看透没必要说透，有些人看穿没必要揭穿。

史笑阳

我们总以为，幸福是某个目标达成后的奖品，但也有时，它更像是感官与当下的一次相遇。阳光、花香、温水、鸟鸣、微风吹拂……都不需要我们花费任何成本，也不需要等某个“更好的未来”才出现。它们就在此时此刻，等待被我们感知。调动我们的感官，感知自然，也感知我们自己的身体。这种“0成本的幸福”，常常被我们忽略，但又是最真实可及的。 “幸福是一种能力”，它更像是一种注意力投注的选择——同样的一缕阳光，有人感受到了暖和光，同样的一声鸟鸣，有人听出了生机与美妙，有能力感恩并享受，于是感受到幸福与满足；也有人置若罔闻，视作理所当然，这样的幸福就感受不到。区别只在于：那一刻，我们是否把注意力给到它们。这种能力是可以练习的： · 每天找1个这样微小的瞬间，哪怕只是深呼吸时感受到的空气流动 · 不评价、不分析，只是纯粹地“感受它存在” · 慢慢地，大脑会更擅长从日常里提取愉悦我们先做第一步：认出它。这比拥有很多却浑然不觉，要珍贵得多。日子久了，你会发现自己的“幸福库存”远比你想像的要丰盈。邀请你分享：今天你0成本的幸福是什么。

你来说说自己想法吧