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与你相伴成长

一直不明白是为什么，心理创伤吗还是个人成长问题。母亲精神

六日

一直不明白是为什么，心理创伤吗还是个人成长问题。母亲精神残疾，从小外公外婆养大住在舅舅家与父母没什么情感交流关系也不亲，按理我最重要最亲最熟的人就是外公外婆，两个母舅舅妈，母舅的女儿们，包括公婆和老公的爷爷奶奶伯父伯母和自己姑姑们。就除了老公的爷爷奶奶伯父伯母和自己姑姑们叫的最干脆直接自然以外，其他人都叫的不自然，好像石头压住一样，外公外婆两个母舅和母舅女儿们和公婆似乎是太熟了叫不出口，公婆的话其实也是很熟了但没感觉很亲，总想刻意逃避，很多时候对很多人都一样，比如公公在客厅看手机，我去饭厅吃完饭就会上去睡觉，他下班吃完饭后我才起床下去吃饭，早上婆婆在饭厅吃早餐，我起床下来后直接在厕所刷牙洗刷上厕所慢吞吞的刚好她吃完出去客厅，他们也跟我沟通过好几次问我怕什么，又不是骂我打我还是怎么，我也不知道怕什么，就是对很多事很多人有一种逃避感，从小的时候就有，避免接触可又其实知道怎么嘴甜就是叫不出口聊不出来不自然我也感觉很无奈

8温暖

9回答

严松间

温暖了

评论

7个月前

一个小建议，可以试试。从书面沟通突破：通过微信发送“爸妈，我先休息了”等低风险信息，积累成功经。端茶时说“爸，喝茶”，递物品时用“妈，给您”，将称呼嵌入具体动作降低心理负荷。提前规划短暂接触场景（如打招呼后借口接电话离开），逐步延长耐受时间。

1

7个月前

你描述中“知道怎么嘴甜但叫不出口”的状态，恰恰说明认知功能未受损，只是情感通道需要疏通。就像解冻河流，春天总会到来，但冰层融化需要时间和温度。给自己多一些耐心，少一些审判，或许某天你会突然发现，“爸妈”这个词已悄然滑过唇边。

7个月前

这种情况，需要专业心理工作者帮你打开心的枷锁，然后再用暴露疗法，走出目前的困境。

2

7个月前

在这样的环境中长大，真不容易啊，抱抱你，抱抱自己

1

7个月前

79"

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