焦点金句62：与人为善，是穿透岁月的智慧之光。它不是

刘希升

焦点金句62：与人为善，是穿透岁月的智慧之光。它不是刻意讨好的卑微，而是内心丰盈者的从容布施；不是权衡利弊的功利之举，而是相信善意终将回流的生命哲学。每一句真诚的问候、每一次慷慨的援手，都是在他人心田种下善的种子，或许某天狂风骤雨时，这些种子会长成庇护彼此的参天大树。这世间熙熙攘攘，充满误解与隔阂，但善意如同一把温柔的钥匙，能解开人与人之间的冰冷枷锁。当我们以善意丈量世界，收获的不仅是他人的温暖回应，更是内心的平静与豁达。毕竟，善待他人，就是为自己的人生铺设一条洒满星光的路。

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个人成长

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王倩倩

长长的岁月经纬，足够编织任何破损的帆。

白雪峰

所谓 “心流”，是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——在这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事请完成之后，我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。契克森米哈赖认为“只有在不计较好坏、全身心投入生活的每一个细节时，才会觉得幸福”，而心流就是快乐的源泉，是幸福的代名词。每一项心流活动都需要在刚开始时花些心思，然后才能享受到乐趣。真正的快乐也不是随随便便就能获得的。找到你所爱之事，并倾注精力，获得最优体验，是为“心流”的第一重境界。

李国莉

1. 戒掉习惯性批评，给予正面的反馈良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。一味地批评和否定，只会让孩子失去努力向上的信心，变得越来越自卑 2. 戒掉过度的干涉，学会尊重和放手孩子首先是独立的个体，其次才是你的孩子 3. 戒掉乱发的脾气，控制自己的情绪负面情绪是一个人的心魔，乱发脾气只会使家庭散乱。 4. 戒掉无尽的抱怨，富养孩子的身心曾国藩有言：“怨言太多者，其后必多抑塞。”与其喋喋不休抱怨，不如面带微笑生活

赵莎莎

自恋维度可以通过读书拓宽，我们内在的核心体验，尤其是关于情感的体验，很难通过读书增进。设想把你的情感从-10分到10分展开，如果只是看书，你还是老样子。那你应该如何拓宽它呢？要在关系中把它活出来。比如，你找了一个情感饱满的人，和他在一起，他就能让你体验到这个部分，于是你的维度就被拓宽了。有时候，两个人的分值都不高，但经过他们的长时间磨合，结果关系这部分也逐渐地拓宽，最后就……和解，这就叫和解。当爱的那部分出现了，关系就能和解了。