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她就坐在那里哭,连哭声都是被压抑着的。前天她去老公单位大
高翔
她就坐在那里哭,连哭声都是被压抑着的。前天她去老公单位大闹一场,回来后觉得无比丢人。无法再走出家门,觉得所有人都在嘲笑自己。可是谁没有破防的时候?谁没有遇到过拼尽全力仍事与愿违的崩溃时刻?谁又没有在绝望中仍寄望于他者的怜悯而盼求最后一线生机的努力?当你无比受伤的时候,至少自己体谅一下自己。这个世界本就拥挤着七情六欲,你的破防,明日又会被其他的事件和情绪淹没。对自己好一点。
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感情那些事
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黄素霞
“成长,就是一次次打破内心的边界,在未知中遇见更好的自己。”
张凤琴
远行途中有佳人 刚刚在咨询中,咨客和我说了她的一段传奇经历,她来咨询只是想和我分享她的这段故事,分享她的这份喜悦,感恩这次遇见,让我再次在被信任中成长! 借用她的一句话祝福每一位伙伴: 离家路上倚仗生人善举, 翻过山丘总有佳人等候。
陶莎
大家了解“习得性无助” 但是无助感是习得来的 同样希望感也是习得来的 没有人的一生是一直顺利的 也没有人的一生是一直不幸的 生命给我们带来最大的礼物 就是无常和变化 不管多艰难 一定要知道 所有的一切都是一直在变化的 客观看情周围的环境 困住我们的笼子是不是真实的存在 还是我们“习得性”的想象 寻找每一天短暂的 能让我们快乐的有希望的时刻 哪怕只有1分钟 记住这个感受 不断积累这种感受 慢慢习得我们的希望感 逐渐我们就会发现自己的变化
孙三丽
焦虑、紧张——提醒我们这件事情很重要,需要我们更加专注;同时,它也会指出我们在资源或能力上的不足,提示我们需要补充资源或者弥补能力的缺陷 焦虑、紧张,常常跟我们对自己的身份认知,以及我们与系统的关系不清晰或者对其存在误解有关。这种情绪的正面意义在于:让我们的视线不局限于心理上的不安,不是仅仅去抗拒焦虑感,而是去探求原因,思考出路。焦虑一旦产生,我们就需要进行自我分析,让想法得到进一步释放。 简单来说,一个念头带给我们焦虑感的同时,也能让我们更加主动地探索问题,更加深入地思考问题,更加清晰地看待自己,借此释放我们的焦虑,升华我们的观念。 一定程度的焦虑,可以调动我们的潜能,让我们发挥出最佳水平,有利于我们的生活和工作。比如,在经历一场极为重要的面试时,人们会心跳加快,感觉紧张。这时,人的注意力就会高度集中、全神贯注,这就是焦虑状态带给我们的正向价值。假如我们缺乏焦虑感,就不会把面试放在心上,而可能随便应付,敷衍了事,这样做很可能发挥不出我们的最佳水平。所以说,适度的焦虑对我们来说是有利的。 4.困难——指引我们去衡量“付出的代
吴倩
自我重塑就像是自己做了一次自己的父母 用我们理想中的父母的样子对待自己、呵护自己,支持包容自己的每一步试错 很多时候,我们缺失的不是自我,而是理想的父母 很多人本能地想要从父母身上寻找这缺失的部分,但万万没想到,缺失的最后一块碎片只有从自己身上才能找到 完成自我重塑的一个信号是,有一天,你发现自己要独立面对未知和挑战,你也许会害怕,但你仍然选择继续往前走,因为你信任自己!
那晓旭
婚姻中,当你使劲要、拼命求的时候,往往所获甚少,还会让两人疲惫不堪。 当你放下控制与执念,将关注点放在自己身上,给对方自由,反而会有意想不到的收获。
你来说说自己想法吧