认知行为疗法其实就是锁定核心信念然后再加以修改，那可不可

我真心

认知行为疗法其实就是锁定核心信念然后再加以修改，那可不可以理解为哲学中的世界观和方法论，心理学出自于哲学，这种疗法很像是把世界观和方法论对应起来，调整其世界观和方法论就能达到治疗的效果？

14温暖

8回答

段雅坤

温暖了

咨询师

梁静璋

1年前

从某种角度来说，的确如此。早期的行为认知学派的创立者深受古希腊哲学影响。

咨询师

史婧雅

1年前

人的身心行是一体的，通过改变身（脑思维和神经系统）、行最终会影响到心力、人的能量，别的如精神疗法是通过改变心最终改变身行，不管哪种，最终是人内外整合合一。

咨询师

史冬英

1年前

有趣的想法

咨询师

高翔

1年前

不止心理学，一切事物，问题，科学的源头可能都是世界观和方法论的问题。这个说法没毛病。世界是物质的，物质是运动的，运动是有变化的，这个前提是所有与之对应的方法论的基础。否则如果世界不是客观存在的，是一成不变的，我们又还有什么可以做的？

咨询师

张亮

1年前

属于比较厉害的，正确认识世界，才能正确判断

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相关回答

遗忘

2020.9.14日如你看到此文，如你能听歌，我希望你能边听这首歌边看短文，有更好的体会。歌曲第三人称有一段时间没有上来更新动态了，距离上一次快有20天了吧。这段时间呢，有人爱，有人惦记，有人嘘寒问暖，而那个惦记你的人却不是你心仪的人。生活真是作弄人。也许吧，一切都是上天安排，一步步让你明白，亲密关系是需要如何相处的。我反思了很久很久。从现任身上，我看到了曾经的自己。原来当初的我也是这样，让她感觉到反感和疲惫。我知道现任天天粘着我，可以接受我的无理取闹，可以容忍我的性格，我知道她是喜欢我的。但。这种爱成了约束，束缚了我的自由和快乐，这并不是我想要的爱。我反感的有点不想回信息，我更有点害怕她来找我。我回想到了前任和我说过的一句话，两个人在一起，最舒服的关系是你想我了，会联系我想你了，两个人即使没联系，也会相信彼此和挂念，而不是天天粘在一起聊一天，这样太累了。细想是不是爱上一个人的时候，那个人都是思维混乱，满脑子都是他，天天想和他在一起，很幼稚的样子，我觉得现任好幼稚，好不成熟。但想想这不是你需要的吗？满脑子都是你的人，突然感觉人真的很难满足，哈哈，我对自己苦笑了。但我又想想，上面的那些话，或许只是一个不爱你的人借口罢了？呵呵。我很感谢上天没有抛弃我，让我明白了这些道理。追逐更好的自己，慢慢来，不要着急，你会越来越好，不要在荒废时间和自己美好的时光了，你又不差。

你的生命里出现这么一个人了吗？此缘得来不易所以万分珍惜

。

AVEnie

嘉嘉游

怎么恶心前任？是这样的，我只谈过一段恋爱，当时在一起好多年了，后面感情其实更像朋友，名存实亡，所以分开不痛不痒，前任谈过两段，第一段是他很喜欢的，当时女生绿了他，无缝衔接，他为了挽留还报名机构学习挽留，大学时期花费1W去复合当时还是没有在一起，然后花了3个月走出来。第二段说是玩游戏认识的，女方追求他说不是很喜欢然后也跟他在一起了，还说女方情绪价值很高，很会PUA他，包括分手三四个月了看他和朋友聊天记录吐槽说她太痛苦了啥啥的，然后花了一个月走出来，我是他第三任，我问他要花多久走出来，他说估计三个月吧，他对自己真的有很清晰的认知，然后之前分手的时候我说放不下，然后他说陪我缓缓，结果过年的时候理会都不理会我，还跟我说尽量这期间不要找他，然后一个月后看看，现在看来只是权宜之计吧，确实现在一个月后今天我完全不想他，也不想见他，我觉得已经放下了，哪怕见面估计也会毫无波澜，这段感情我觉得双方有问题吧，但是我觉得他问题大一点，他就是那种刚认识情绪价值给满的人，高开低走，前面真的很好很好，唯一不足没钱，我都不介意了，结果怎么对我，认识我期间社交软件和其他异性固聊，不知道没发现的时候有没有聊，疯狂点赞看擦边视频，已经不是偶尔了，跟我分手这三十天已经关注200+擦边，点赞1000个擦边视频，还pua我，花我的钱，我的话就是恐惧型唯一不好没有给他提供情绪价值和经常提分手，其实他也就提供半年多情绪价值，后面也没有给我提供了，最后面分手就说失望分手，没能量爱我了，6666，那他过错完全不提咯，我承认这方面我是有问题，但是我们之间问题更大是我吗，而且我怀疑这一个月他都说接触新的异性，也是无缝衔接一种吧，我还可以咋么恶心他，我暂时还不想谈恋爱，我也想恶心一下他，现在发信息他也可以回复，我确实放下了，但是我想恶心他，不存在求复合这类的，而且这段感情我的付出物质是比他高的，一个软饭男

嘉嘉游

为什么我内心感到很孤单与寂寞有个朋友天天给我分享日常，会让我觉得少了一丝寂寞，但是有谁可以一直聊呢，我问我身边朋友，她们说我才不喜欢别人给我分享日常，我自己有自己生活，他们爱分享就分享，不分享就不分享，影响不了我，为什么我没有这种状态呢？我也做不到，为什么我朋友内心世界那么精彩，而我只有孤单，还需要别人跟我聊天才能缓解我的寂寞，欸

路遥

走路扭伤脚踝是不是与心理因素有关，想请教一下

哪吒

她会需要骂我，贬低我。然后她就似乎安心了。我如果和她保持距离，不理睬她，她就不能那么心安理得的自信。咋回事？

你来说说自己想法吧