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认知行为疗法其实就是锁定核心信念然后再加以修改,那可不可

我真心
认知行为疗法其实就是锁定核心信念然后再加以修改,那可不可以理解为哲学中的世界观和方法论,心理学出自于哲学,这种疗法很像是把世界观和方法论对应起来,调整其世界观和方法论就能达到治疗的效果?

14温暖
8回答
段雅坤
温暖了
评论
从某种角度来说,的确如此。早期的行为认知学派的创立者深受古希腊哲学影响。

人的身心行是一体的,通过改变身(脑思维和神经系统)、行最终会影响到心力、人的能量,别的如精神疗法是通过改变心最终改变身行,不管哪种,最终是人内外整合合一。

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有趣的想法

不止心理学,一切事物,问题,科学的源头可能都是世界观和方法论的问题。这个说法没毛病。世界是物质的,物质是运动的,运动是有变化的,这个前提是所有与之对应的方法论的基础。否则如果世界不是客观存在的,是一成不变的,我们又还有什么可以做的?

属于比较厉害的,正确认识世界,才能正确判断

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相关回答
王梦瑶
累!!!

你的芒果甜吗
昨天我把交往了一个月左右,10天见了三次的小鲜肉给删了,因为第三次见面亲密了(两个单身),离开酒店的时候他没有和我手牵手,还有后面和我交流不积极不热情,回复我信息慢了,并且没有对我的留言进行解释,被我判定为他只想做情人。 删除后我终于可以好好吃顿饭,睡个好觉了。 晚上,我扒了扒自己的潜意识,这些年都重复了什么? 这些年都是和比自己小很多的男生互相吸引,对大叔毫无欲望,又都是因为年龄和经历的差距很容易就产生不配得感,不信任他人,觉得自己不值得被爱。 他们都对我说同样的话:“你想多了,你很优秀,做自己。” 内核和情绪很不稳定,头一天还为他主动给我发消息,吃饭一半停下来和我语音而开心兴奋,接着因为他没有继续回应我一个没有太多内容的留言就感到不舒服对他产生不信任。 对一个人的判断和评价也很不稳定,头一天从他的动作细节和语音中判断他是一个温柔深情又有些内敛的男生,第二天因为他不积极回应我的留言所以判定他是一个虚伪的玩心机的生意人。 听从感受?我的感受变来变去,应该听从哪个? 过去了这么多年,读了这么多书,不能说完全没有改变,但结果还是这样。一个人要想改变内在真的很难很难。 我只想在任何时候保持平静,清晰,让我混乱让我内耗的事情就选择离开。

你来说说自己想法吧