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与你相伴成长

反复纠结“如果……怎么办？”时，大脑会陷入虚假的“控制幻

张雪飞

反复纠结“如果……怎么办？”时，大脑会陷入虚假的“控制幻觉”。试试“5-5-5法则”：问自己：“5天后这事还重要吗？5个月后呢？5年后呢？”多数问题会随着时间自然化解，把精力留给当下能做的事。

1温暖

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纪晓云

温暖了

相关回答

闫树艳

今日小满，雨水渐盈，麦粒渐满，收获可期。人生不求太满，小满即是圆满～愿你在人生道路努力耕耘，保持“小满”，抱有圆满人生。

乌兰克

人的情绪情感是需要表达的才有意义的，语言的本质是信息交换，表达的背后需求是需要对方反馈。如果不表达，那么所有情绪只能自己消化，于是产生内耗，情感深藏于心，意味着你堵上了情感交流的通道，意味着你选择了不让这种情感继续发展。人与人之间永远存在着信息差和认知思维差异。

杨国栋

1、守住自己的边界，学会拒绝，同时也要给予他人尊重，给到他人空间；不探寻别人的隐私是一个人素养的体现；做一个内方外圆的人，既有开放性，又有边界性；不要随意评价他人的活法，世界上本没有绝对的是非对错；站在人性和爱的角度上，就可以跨越国界。 2、助他人的同时，也是在丰富自己的心灵；把心安住于当下，专注做好当下的事；思维方式是在环境的耳濡目染中种下的，从小给孩子种下比较的思维，孩子就会活在证明中；不要为了学习而忘了美好的生活，造船的目的本就是为了去向彼岸。 3、每个人有自己的因果，让孩子去经历他该经历的；跟孩子建立好关系，多跟孩子共情；重点是要培养孩子如何做人，把人做好了，未来就不会差；把人做好了，就容易遇到贵人；世间并非如我所愿，允许一切自然的发生； 4、在忘我的时候，会有很多美好和自在发生；柔是无形的、处下的、变通的，它接近于道；撒娇是用示弱的方式而不是逻辑的方式去赢得人心；你柔弱了，对方就有价值感了；刚强背后是征服，柔弱背后是慈悲；柔弱不是懦弱，柔弱是减少欲望，减少竞争，多些随缘的心态。 5、不争的人更容易遇到贵人；选择过多会耗费时间，反而容易迷惑；柔弱通心，刚强离心；愿能吸引缘分，修自己是缘分的源头；撒娇也不能带有太多目的性，撒娇不是为了改变对方，而是为了扩充自己的边界。 6、修自己是王道；先把今天过好，然后再想明天的事；自然界的规律：顺其自然；付出不求回报；各自绽放；阴阳平衡；欲望太多，规则太多，实则是狂妄；凡事习惯于用自己的力量亲力亲为，其实是内心缺少安全感； 7、境界上去了，能整合到的资源就会不同，问题就会变小；对自我要求高，目标感和功利心太强，是贪心的表现；修行修的不是逻辑的强大，而是心的从容自在；渴求进步本身已经是在退步，无心之处恰恰有，有心之处恰恰无；我们的朋友圈就是自己内在能量的外在显化。

高翔

若你此刻正被这沉重的生活包裹，请听我说：你不能等待“幸运”来解冻你的生活，当你不再被动承受，读一本书、写一封信、做一顿热气腾腾的饭，去看一场喜欢的展，买一束不需要理由的花。以热爱为凿，主动去敲击、塑造、点亮每一个看似灰暗的日子，生活这面镜子，终将映照出你内在的光芒，回馈你意想不到的暖意与生机。当你被热爱填满，生活也会低头向你致敬——送来好运、温暖，和灿烂，光，终会从你点燃的地方透进来。

王倩倩

因为拿起是为了放下。这应该就是生死带来的最深领悟。人生的过程中，难免对某物，事，人有着很大的热情与痴迷，假如一无所恋，又何谈专注。尽情写诗吧，是因为知道有一天可能不能再写诗；尽兴去爱吧，是因为知道当有一天生命终结，将无法再投入爱；尽力去做吧。是因为无限珍惜这有限的时光，想令其不留遗憾。我们的一生从幼年走向盛年，当一切达到最顶峰时便不再向上，而是急转直下，又向盛年走向晚年，直至生命结束。当你经受与承接现实所带来的起承转合，当你在行动中让方向越来越清晰明确，你会享受陶醉与沉浸所带来的美感，而非受困于其中。因为你知道自己何去何从。

田大朋

人到老了，才发现这些真相。 1、99.999％的人，此生都是牛马。 2、父亲不如山，母亲不如水。 3、人生有三次改命的机会：学历、婚姻和自我觉醒。 4、男人娶一个好老婆，比赚100万更重要。 5、30岁的女人才是最好的，但30岁的男人不懂。 6、不要去轻易同情别人，有些人连认识都是一种错，大多数人不值得同情。 7、孩子学习好和你没关系，孩子学习差也和你没关系，其乐融融就行。 8、不要过于教导孩子，你如果自己不优秀，就尽量不要给他们灌输你的三观和处世之道，否则，你的教导很大概率会让他们成为低配版的你。 9、如果条件一般，这辈子也没有什么赚大钱的机会，那就早点结婚，不然年纪大了，钱没赚到，家也没成，到时候选择会越来越少。 10、越是身边熟悉的人，攀比和嫉妒心越强。 11、不要和任何人走的太近，凑近了都没法看。 12、凡是发消息不回的人，99％都是不想回，而不是看不见。 13、永远不要太相信你的同事，职场没有真正的朋友，只有利益和竞争，工作的地方就只谈工作。 14、如果你常年讨厌同一个人，只能说明这些年你也没有什么进步。 15、这个世界就是一草台班子，你那么认真干嘛？蝼蚁一只，韭菜一颗，你的意见不重要。 16、衣食住行教医，布满消费陷阱，看开，别躲，要不然全尸都没有。 17、同样一句话，从穷人嘴里说出来，会被嘲笑，从富人嘴里说出来，会被当成宝。 18、让所有人低头的，是一个人的实力和金钱，而不是他的人品。 19、别人的自嘲，听听就好，千万别傻乎乎地去附和。 20、只帮，借钱给你的人；只帮，替你说话的人；只帮，陪你吃苦的人。 21、拒绝别人的时候要快，答应别人的时候要慢。 22、无论是什么关系，提供不了情绪价值，给予不了经济支持，给不了正面陪伴，三点不占一样，舍弃才是明智之举。 23、不和心机重的人做朋友，否则吃亏的只有自己。 24、不讨好任何人，但不拒绝别人的讨好。 25、自己不掏钱的事，不发表任何意见。 26、话多、错多、是非多，闭嘴的鱼，最不容易被鱼钩钩住。 27、节约用钱，以后要用到钱的地方会越来越多。 28、同学聚会，不去，有联系的会一直有联系，没联系的也不需要再联系。 29、人走茶凉是江湖规矩，放在哪里都适用。 30、再难，也不要给亲戚打工。 31、人靠衣装马靠鞍，出门在外，一定要穿得体面。

你来说说自己想法吧