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与你相伴成长

生活工作难免让人感觉无力和疲惫有时可能迷茫究竟为了谁为

徐恒

生活工作难免让人感觉无力和疲惫有时可能迷茫究竟为了谁为了什么如果认为一切都是为了别人和不得已只会让自己陷入更深的黑暗低落实则每个灵魂都是无比聪明的如果只为别人而自己没有好处任何高大上的理由都不可能做所以奋斗努力其实都是为自己无论是满足了物质还是精神

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个人成长

相关回答

赵莉

不要忘了去游戏、去梦想、去创造，这是世界上最严肃的事情。

张志军

当我们想要改变一些无法改变的东西时，我们常常错误地认为自己是个意志力薄弱的失败者。不过这些努力是必需的，正因为有了这么多的失败，我们才知道什么是不可改变的，这也使我们第一次真正知道什么是可以改变的。分清了什么是可以改变的和什么是必须要接受的，就是真正改变的开始。利用宝贵的时间去改变那些可以改变的、值得去改变的东西，我们的生活就会少一些自责，多一些自信。这样，我们对“我是谁和我在做什么”就会有一个全新的认识。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

王丽美

希望阳光☀️进入生命，夏季的光确实炎热，却可以促使草长莺飞

王薇

今天是20250908，这是今天的咨询感悟。我发现了解自己非常重要的一点是——了解自己的反应方式。用心理学的语言来说，其实就是了解自己的心理防御机制。也就是了解自己遇到刺激性事件的时候的反应模式。比如，当我们遇到不舒服的事情的时候，我们可能有这几种反应方式 1）恨原生家庭中的父母没有给自己足够的爱，或者恨父母对自己控制太多使自己不能活出自我。不断的抱怨。 2）想拔腿就跑。觉得现在经历的人和事伤害了我，觉得他们都很坏。我要离开他们。但往往这个“他们”，可能是婚姻中的“他”，又因为有孩子无法离开。就感到很痛苦。 3）自责自己，觉得自己不够聪明，觉得自己很傻。攻击自己，放弃自己，甚至觉得不想活了等等。但这几种反应方式都是不健康的心理防御机制，都对我们没有帮助。只会让自己陷入更糟糕的情绪里面。更健康的应对方式是：首先我们觉察到自己的反应模式并且不再那样去做，不再那样去思考。这就是对自己的帮助了。其次，我们应该回到自己的不舒服的感受上，去看到这种感受，去碰触这种感受。这样我们才能稳稳的站在那里，更加看清楚发生了什么。我们可以穿越自己的脆弱，不再抱怨原生家庭，也不再总想放弃关系（在对方没有原则性的问题的情况下），不再攻击自己。只是站在那个地方去思考，接下来，我该怎么做才能让自己活得更好。我们现在应该意识到，我已经不再是小时候，我现在成年了，可以为自己的生命做选择了。我应该拿回自己对生命的主动权。而不是一边允许别人主宰我的生命，一边又抱怨觉得自己很受伤。我们有成年人的部分，我们有能力照顾好自己，有能力树立起边界，不允许别人的侵犯。我们现在可以学会尊重自己的感受，对伤害自己的行为说不！

钱林林

当我们责备自己的时候，使用了哪些语言？是不是和父母责备我们使用的语言相同，他们表扬我们使用的是哪些语言？确信那些语言和表扬自己时使用的语言是否相同？也许他们从来不表扬我们，所以后来我们不知道该如何赞许自己，也许还认定自己没有什么可以表扬的。此刻不是在责怪我们的父母，他们不可能教我们那些他们所不知道的东西。

赵莎莎

人生都会经历很多的变故，从这些变故中能不能走得出来，其实就是考验你有没有底气。我特别喜欢一句话，说如果我们能够做到“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，那么，我们的人生或许已经到了一定的境界和水平。这就需要我们内心笃定，然后有理想、有目标、有取舍，知道我们该做什么、不该做什么。外在环境的变化不能阻止我们继续淡定、乐观、善良地工作和生活。

你来说说自己想法吧