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收拾东西，本来是想更整齐的，结果各个柜子、抽屉里的东西越

匿名

收拾东西，本来是想更整齐的，结果各个柜子、抽屉里的东西越拿越多，看着东西多又乱，自己的心也很乱… 收拾不下去了… 我希望每件不用的东西都扔掉… 每件可以用的东西都分门别类摆的整整齐齐的，才舒服… 我现在还是心随境转，外界一乱我就跟着乱… 怎么才能做到，境随心转，或者最起码心不要受外界影响那么大… 让心稳下来，静下来，心中有序呢？我心里始终接纳不了脏、乱、差、丑、恶、凶，要怎么调节呢？知道这些都是世间正常的存在，要接纳，但就是接纳不了… 怎么办呢？

8温暖

23回答

苟亚锋

温暖了

评论

10个月前

22"

10个月前

这是一个很好的觉察。先接纳自己，接纳自己现在的状态，允许自己现在不能接纳，再寻求专业帮助觉察不能接纳的背后意义是什么。

10个月前

压力大、情绪低落、注意力缺陷、完美主义（觉得做不到完美干脆不做）、逃避心理等，都可能影响行动力。对策: 留意自己不想动手时的心情和想法。是因为觉得太累？害怕开始？觉得没意义？不要过度苛责自己;留意小进步;断舍离;想象整理后干净舒适的空间带来的放松和愉悦感;寻求帮助。

1

匿名

10个月前

完全陷入自恋的表达里，根本就没有听到我在说什么，算了，跟你无法沟通

匿名

10个月前

可以具体说一说吗？

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鸟鸣

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